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看了很多篇文章，也问了很多的医生，都建议孕妇在睡觉的时候选择左侧卧，据说这样睡有利于宝宝的发育，还能防止不良情况的发生。可是并没有人弄清楚是在什么情况下选择左侧卧，都有哪些误区，又有哪些细节需要注意？这样盲目的跟风反而会使胎儿受到伤害哦。

一、 左侧睡有什么好处？

1． 胎儿在子宫中有可能会右旋，选择左侧卧的方法可以有效防止宝宝右旋，维持正常的生长发育，另外，如果长期压迫的话，还会导致胎儿缺氧窒息。

2． 孕妇由于肚子的原因，会压迫到静脉的血管，长期仰卧或者其他睡姿的话，会引起仰卧位低血压综合症。

二、 左侧卧正确的睡法

左侧卧并不是真正意义上的90°哦，稍微的把身体像左倾斜就可以了，如果觉得不舒服的话，可以在身下靠一个抱枕之类的东西，调整自己最舒服的姿势。

另外，左侧卧强调的是孕晚期的女性，并不是所有的阶段都需要保持左侧睡，也并不是所有的女性都是和左侧睡，要根据自己的情况来定夺。

在怀孕早期的时候，孕妈妈只要选择自己舒服的姿势就好了，但是要切忌不可趴着睡，并且尽量的避免仰卧哦。一味的保持左侧卧，反而会适得其反。