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海鲜是指操纵大陆动物作成的摒挡，蕴含了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的厚味，且营养丰盛，对付妊妇来说，有决定的吃些海鲜是有甜头的。比方海鱼中富含DHA，鱼卵白比肉蛋白颗粒小，更易吸收，而虾则是很好的补钙食物。以是，假如孕妇对海鲜不过敏的话，大概少许吃海鲜。要当心，对其过敏且会引发湿疹者慎食。

不外，专家们以为，妊妇与哺乳期妇女应少吃海鲜，每周至多1-2次，每次100克下列，并且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃。