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孕育一个健康的小宝贝，说简单也简单，说难也难，因为有很多问题需要注意，譬如避免感染弓形虫、风疹等病毒；避免孕期感冒发烧引起感染；避免营养不良影响胎儿大脑发育等等，此外，宝宝的健康还与这些因素有关系。

1.受孕季节

一年四季，以7月、8月受孕最为理想，有研究表明，7、8月怀孕，明年4、5、6月份生产的宝宝相对体魄更强壮、健康。因为7、8月份怀孕，孕初、孕中期，饮食材料、气候条件都比较适宜，孕妈的心情更好。

2.受孕年龄

现在很多年轻夫妻结婚了不想太早怀孕，想享受一段二人时光，而且照顾好一个孩子需要考虑各种问题，譬如工作调整、奶粉、尿片……吃喝拉撒啥啥都要消耗精力和金钱。

但从我们的生育条件来讲，一般女性的最佳受孕年龄在23-28岁，尽量不要超过35岁，男人的最佳生育年龄是30-35岁，最好不要超过40岁。从体力、精力、财力方面来考虑，这个年龄段的夫妻怀孕更合适，而且生产对于女性的影响是最大的，毕竟要带着宝宝近10个月，还要考虑顺产和剖腹产问题。

3.受孕时间

根据人体机能在一天当中的生理变化，一般早上7、8点钟、下午5-10点之间同房，受孕率更高。这两段时间内，机体精力旺盛，有能力完成一次同房，精力旺盛，机体的功能更强，细胞更活跃，精子、卵子活力更足，如果能顺利相遇，那受精的几率是比较高的。

最后，祝大家好