健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

作为一个爱漂亮的姑娘，柠檬的美容成果信任你必定比我晓得的早。有身时期定然要留心饮食，补充的食品会对宝宝安康发生发火影响吗？等于再爱漂亮的姑娘，在孕期也不敢盲目标喝柠檬水了。那末妊妇可以喝柠檬水吗？

　　1、美容养颜

　　女士怀孕后受到孕激素的影响，皮肤会泛起黯淡无光，长出黄斑。孕期过量喝一些柠檬水可以无效预防色素沉淀，美白肌肤的成绩。

　　2、加强心肺违抗

　　柠檬水可以减缓钙离子，抬举血液凝血恪守，有用预防了孕期怀胎高血压和血栓的大约。

　　3、预防结石

　　柠檬水含有厚实的柠檬酸，降低了钙盐结晶物的发生，防备懈弛解了肾结石的梗概。

　　4、加强免疫力

　　我们都晓得柠檬在增补维生素上的特异效果，富厚的维生素C存在很好的抗菌身手，可以增阿基骨胶原的身材，晋升妊妇免疫力，预防感冒等疾病的发生。

　　5、清咳利咽

　　柠檬本身就有很好的祛痰效果，柠檬水中列入过多的食用盐，有很好的祛痰消炎的成就。

　　6、开胃

　　柠檬独占的酸味，这类滋味是不少妊妇都很喜欢。女士有身后都很ＬＯＶＥ酸、辣 这些滋味很刺激的食品。柠檬水具有很好的开胃健脾，提拔食欲的劝化。

　　7、安胎

　　柠檬不只可以开胃，同时还有安胎的功效。酸味可以刺激唾液的分泌，晦气于口腔与牙齿健康。

　　8、缓解孕吐

　　柠檬水的滋味和富含的维生素B6，可以大大减缓孕初期的受孕反响，孕吐严重的妈眯可以尝尝。

　　孕妇喝柠檬水一定要留心这4点

　　1、空腹不喝

　　不仅仅是指孕妇，其别人也不克不及空腹喝柠檬水。柠檬水含有较高的酸性物质，枵腹饮用年光久了，会引起胃酸过多，烧心和胃溃疡的兴许大大添加。

　　2、不要大口喝

　　喝柠檬水切忌不能大口海饮，速度太快很容易惹起胃部不适，恶心反胃的不适症状泛起。

　　3、脾胃坏的人不要与

　　脾胃屈服较弱的妊妇不提倡喝柠檬水，柠檬水会增进胃部酸性物质，或是会加重疾病状况。