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怀孕后睡觉就成为了准老妈们头疼的一件大事，尤其是当有身处于前期时，妊妇的睡姿直接相干到孩子的康健与生命。要是妊妇采取左侧卧的门径睡觉，就能够减少因为战胜引起的胎儿供血缺乏以及另外可以泛起的安康题目。

  1.左侧卧是最佳姿态

  妊妇每每埋怨本人睡眠乌烟瘴气，侵陵妊妇就寝品质的成分有很多种，然则不科学的寝息姿态也会激起就寝质质变差。关于孕妇来讲，靠左侧卧是最有利的睡觉姿势，而且有利于孕妇入眠。也许人人会质疑，咱们一样平常都说心脏在左侧，以是往往建议各人靠右侧卧睡觉，何等会减少压迫心脏，可是孕妇为甚么要反过来呢？

  2.孕前期姿式可睡意

  其确实怀孕早期可以随意决议睡眠姿式，由于这个时候肚子还不是很大，自身体重不会成为劝阻，而且宝宝这个时刻遭到外界的压力也很少。当然了，任意姿势可不包孕趴着睡，多么的不良睡姿还是趁早改掉为好，仰卧与侧卧但凡不错的决意。

  3.尽可能不要仰卧

  但是在有身前期不提倡仰卧，这个时候睡觉姿式的枢纽性就展示出来了。假如采用仰卧的姿态睡觉，会惹起子宫供血缺失，这使得胎儿在子宫中无法畸形排汇营养，常设如此或许会危及人命。而采取左侧卧就会减少子宫内供血不足惹起的各种问题，以是引荐怀孕后期定然要选择左侧卧。

  4.右侧卧加重右旋

  左侧卧有未必的科学依据，研究发现胎儿在成长进程中子宫逐步膨大，不仅挤压其余器官，还会向右侧扭转，所以假如采纳左侧卧的睡姿能够有效地更正子宫右旋，从而提高供氧量，这大大的消沉了胎BB缺氧的大约性。