孕中期如何自我监护
时间:2019-03-06 15:44 来源:未知 作者:健康有为 点击:次
到了怀孕中期,应留神下列几点事务: 一、孕妇摄入的热量除了供自己泯灭外,还要供胎儿生长发育的需要,所以要增长养分,每天多吃鸡蛋1-2只,半磅牛奶或豆乳1-2碗,多吃些荤素菜如鱼、肉、肝及豆类食品,无利于胎脑发育。还要留神有无血虚,紧要时,在怀孕20周后每天吃一粒硫酸亚铁片,以防止发生发火贫血。 二、衣服要宽大旷达恬逸。用乳罩托起日渐增大的乳房。胸罩和裤带不宜过紧。常洗澡换内衣。怀孕6个月以后,每天用毛巾以净水擦洗乳头,使乳头皮肤老结,将来经得起婴儿吮吸,不致因婴儿吮吸而使乳头决裂。假如创造乳头短或向内凸起。使用手指每每向外拉乳头,发展更正。 三、室内属意开窗。使空气通顺,呼吸鲜活气氛。睡眠要短缺,每日最多睡足8小时,黑夜最好午睡一小时。留心周密愉快,尽可能防范豪情激动、悲伤。听听愉快的音乐,不看惊险的影视片,留神胎教。 四、定时产前查看。怀孕7个月以前,每一个月查一次;7个月之后,2-3个星期查一次;临近预制造期,每周查一次,以大白胎位能否正常,可否涌现怀胎并发症等,以便能早缔造,早纠正,不至于发作意想不到的难打造。 (责任编辑:健康有为) |