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　主妇由于有身，皮肤会变得粗拙苍白，出产后皮肤也会涌现松懈、长黑斑和生皱纹等征兆。以是，妊妇要把稳皮肤的颐养。最好的法子是进行推拿。推拿方法如下：

　　①额头的推拿

　　将两手中指和无名指置于额头，分别向支配两边做小圈按摩，共推拿6圈，至双方太阳穴时微微地压一下，往复共3次。

　　②眼部的按摩

　　用手指沿着眼睛附近做绕圈按摩，6圈后在太阳穴轻压一下。然后，两手手指自两眼外侧眼角沿下眼眶按摩6圈，绕过上眼眶回到眼角处轻按一下。

　　③鼻子的按摩

　　用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻子两侧做小圈按摩，共按摩8小圈。

　　④嘴部的按摩

　　用双手的各两个指头自下巴沿嘴廓，向上按摩至唇上，再从唇上推拿至下巴，往复共8次。日后，用双手的中指与有名指在嘴角两侧做8小圈的推拿。

　　⑤面颊的按摩

　　用双手的各两个手指分袂沿着脸颊相近做大圈推拿，共8圈，结尾至太阳穴处轻压一下。此后，四个手指并在一块儿，摆布手瓜代各在两颊拍6下。

　　⑥下巴的推拿

　　四个手指并拢，轻拍下巴，从左至右一个来回，共6次。

　　⑦脖子的按摩

　　双手放在脖子上，从颈部逐渐按摩至耳后，各6圈。

　　紧要当心的是，推拿前，洁净面部，涂上护肤霜，推拿后，用毛巾热敷，日后擦上乳液及养分面霜。可是，整个孕期，护肤霜以无刺激性为原则。

　　诚然推拿具备一定浸染，但最底子的护肤挨次是汲取十足营养，如许既可满足胎儿需要，又能促成妊妇健康美。