孕早期一日食谱举例 时间:2019-04-03 16:32 来源:未知 作者:健康有为 点击:次 部署举例： 早餐：牛奶：250克 白糖：10克 馒头：标准粉100克 酱猪肝：10克 芝麻酱：10克 午饭：米饭：大米100克 豆腐干炒芹菜：芹菜100克；豆腐干：50克 排骨烧油菜：排骨50克；油菜100克 蛋花汤：鸡蛋50克；紫菜5克 午点 草莓：100克 面包：50克 晚餐：二米饭：大米：50克；小米25克 鲜菇鸡片：鸡胸片：50克；鲜蘑菇：50克 海蛎肉生菜：海蛎肉20克；生菜200克 晚点：牛奶250克 整日烹调用油20克 (责任编辑：健康有为)