健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

开灯甚至电视睡觉会导致肥胖

人体在进入寝息以后,最必要的一种反响等于褪黑素的排泄。褪黑素各人并不生疏,市面上各类品牌的褪黑素产品都很酷热。褪黑色的作用其实不是美白,而是辅佐人们入眠。分泌褪玄色的器官叫做松果体,松果体在人们的大脑之中,当人们睡着时,松果体就会渗出褪黑素,它的...

肝硬化患者吃成肝昏迷

肝性脑病又称肝昏倒，时常会导致代谢零乱，惹起中枢神经细碎出现违拗均衡，患者往往会泛起领略障碍，会造成行为反常，会引起经久的昏倒。治疗可管制病情，但更需求的是在平日糊口中要留意防备。发作肝晕厥的主要原由是由于患者本身肝听命衰竭，不能把肠道中...

春困令人精神不佳，怎么办

梗概测验考试下列几种法子： 1.不要错过睡眠光阴 。午时11点到12点是寝息的好机遇，此时人体温度下降，改变方式缓解，身体进入捏紧状态，人体更容易入睡，而入睡早则象征着睡眠的时日能失掉保障。清晨尽量不要熬夜，保证短缺的睡眠工夫。 2.运动休养 。每天...

精准调控肠道健康

肠道菌群与人体安康亲热相干，今朝也曾理解，很多常见的肠道炎性反应与菌群相干，并由此激起了特定菌属的无比增殖。科学家发明，膳食植逝世合物具有促进人体安康的生理听命，包罗休养肠道菌群。可是，炊事植逝世合物广泛具有消融性差、生物利用率低，在现有...

高血压患者春季咋养生

高血压病属于中医眩晕、头痛等畛域，病变多与肝、脾、肾有关，个中与肝脏关连最为亲昵。河南中医药大学第一附属医院心脏中心四病区主任朱翠玲传授说，中医认为，肝五行属木，对应春天，具有流通、条畅的个性，同时担当储备血液，是维持气血运行的必要器官。...

养生先养心,4件事不能少

随着春天脚步的赓续邻近，大家首先感知的就是气温变动，暖和逐步消融了炎夏，午后暖阳宛若也变得精明起来。可是，这阶段天气在回暖的同时，日夜温度不合也变得更大，白天温度能抵达十几度以上，夜晚却会迅速下降，甚至是缺失1度，这阶段也正是心血管疾病的高...

头发油腻，变改掉这3个习惯

1:不要用太烫的水洗头 洗头时，用很热的水来洗头发，多么当然看起来不有甚么标题，然而太烫的水会让咱们的头皮松动，血液循环变快，也就简单出现发根不稳的环境，头发掉的很快。其实最符合洗头发的水温是40度，假如在洗头发的时候你用水温太高能够水温低太低...

胆固醇越低越好？

比年来，我国冠心病入世率逐年增进，并且中国冠心病扶病岁数泛起年轻化的趋向，远远超越了高血压、糖尿病等的损害，而胆固醇举高更是血汗管疾病死亡率增多的首要原由。 关于不少人来讲，一提到胆固醇起首想到的等于血汗管疾病，关于胆固醇升高的患者来讲更是...

胃溃疡的症状有哪些

胃溃疡的症状有哪些呢? 1、反酸 患了此病的患者，会有长期反酸的症状，偶可见胸骨后痛苦悲伤，灼烧感。 2、嗳气、打嗝 胃溃疡患者也会有吃饱后由于消化不良等，会泛起，打嗝、嗳气的症状，常继续30分钟摆布。 3、常设上腹疼痛 患者在吃饭后1小时摆布会觉得腹...

痛风患者在饮食方面应注意哪些？

痛风患者在饮食方面应留神哪些？ 1、饮食油腻，少油 每克脂肪发作的能量可以是碳水化合物的2倍，过多的脂肪简单造成内渗出杂遝、影响嘌呤正常代谢。是以，饮食应基于少油，格外是动物脂肪应尽可能提防。对付一些油焖、煎炸等食物也要只管即便避免。最佳的烹...