健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

为什么牛奶这么好？

天天每多饮100 g的牛奶，与飞腾11%血汗管病发作风险、9%的脑卒中风险与11%的心血管病出生风险有关。 这是在思量了年岁、性别、地理位子、辅导水准、心血管病家属史、吸烟、饮酒、耐力活动程度、体重目标及康健饮食形态后剖析的终于。 进一步分析可见，在目前...

颈椎保护操，低头一族不得不get的技能

①双掌擦颈：用左手掌来回按摩颈部8下，尔后轻捏后颈，力度适中，微有热感为好。换右手做一次，两手换取反复做5次。 ②左顾右盼：头向左转90，进展3秒支配回到正前哨，此后向右转90，同样停留3秒，回到正前线。这一组步履做8次支配。 ③耸肩抬头：双脚与肩同...

日常调护对于血小板减少症患者治疗和康复有很大帮助。

血小板削减可由多种病因惹起，如传染、药物、肿瘤、先秉性等，其中最常见的是免疫性血小板减少症，本病病发率逐年增多。平日调护关于血小板减少症患者治疗和全愈有很大匡助。 防备各种净化 囊括呼吸道净化、尿路污染、胃肠炎等。 因为细菌、病毒等种种致病微...

乙肝病毒携带者常吃五味子好吗

1、抽烟 抽烟多是进步患肾癌的几率最大的因素之一，吸烟会导致较高水平的镉，并可招致肾癌。吸烟还会摄入一腐蚀碳，从而为炎症和癌症发现了条件。其余，卷烟烟雾中含有的一些化学物资是致癌物，它会破欠佳DNA并引起腐蚀应激，这会招致炎症，同时受损的DNA会...

类风关3年致残率近70%

预防类风湿关节炎的原则是尽可能减少种种诱发因素，增强锤炼，预防伤风，并寄望不要久居风、寒、湿润之地，维持心情舒坦。 即便真的病发，也应祛外邪、化痰瘀、扶邪气，尽早治疗，尺度医治，预防并发症及减少病情活动，防止枢纽关头畸形。 那末，该如何预防...

蛋白粉能提高免疫力

蛋白粉有哪些功效？ 1、前进免疫力 大部门慢性病的生成是由于根柢营养失衡所引起的。摄取的蛋白质不够或对蛋白质排汇有利会下降免疫力。补充外源性蛋白质粉，能让身体均衡处于平衡形态，并且能提高免疫力。 2、填补营养 身体上的大脑、五脏六腑、肌肉和骨骼...

女性容易手脚冰冷，常吃9种食物

糊口生涯中有不少女性都呈现了四肢举动冰凉这种透露表现，如果女性的四肢举动冰冷症状十大白显，该当颠末合理的办法进行改良。平时多吃一些温补身体的食物，如许可以避免四肢举动极冷显著。那么女孩四肢举动冰凉吃甚么好呢?有哪些适相宜合四肢举动冰凉的女性...

睡前这几点事情要做对

就寝的忌讳有哪些？ 1、睡觉前言语 人们常说食不言、寝不语。措辞时会让大脑中枢神经由过程度喜悦，思想变得烦懑，影响睡眠风致，所以睡觉前不能说太多的话。 2、睡觉前感动 热心可亢奋或错乱神经中枢，导致人们难以入眠或失眠。睡觉前不能思虑过多或大喜大...

吃盐过多会导致水肿

在引起水肿的原由上，少数人都以为与吃盐过多无关，这的确是一个思空见贯因素。我们常日食用的食盐主要成分是氯化钠，每天机体需要食盐的成分为6g，但多数国人都远远越过这个尺度。少量食盐进入体内，同时也会带走机体内多量水份，破欠好细胞内钾钠均衡。 人...

酒精肝有3大危害

酒精性肝病病理发展的三个阶段 第一阶段：酒精肝。即酒精招致脂质沉积在肝脏中，组成酒精性脂肪肝。或在肝脏代谢进程中，其代谢出产物会危害肝脏，惹起肝遵命危害，并引起酒精性肝炎。 第二阶段：肝纤维化。常设适量饮酒会增多肝脏肩负，并引起肝细胞变性与...