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核桃与山药、芝麻搭配，不仅可以起到，补脑健心的功能，而且还能补钙，使人精力充沛，同时，还能抗衰老，有养颜的功效。不光是宝宝适合吃，男女老少都适合。

需要准备的食材有：核桃仁、山药、熟芝麻、冰糖。

山药核桃露的做法如下：

【1】山药洗净，刮去皮，刮皮的时候，最好在水中加几滴醋，这样不容易手痒，而且山药不也会氧化变色。把山药切成小块，放入加水的碗中备用。

【2】把核桃仁放在锅里炒一下，炒的时候开小火，炒熟的核桃仁更香一点，能增加核桃露的风味，宝宝会更喜欢喝。懒妈妈可以省略这一步O(∩_∩)O哈哈~

把炒好的核桃仁捣碎，备用。

【3】煮锅放上水，开锅后，将山药放入，中火煮10分钟左右，用筷子插一下山药，如果很容易插透，就代表山药熟了。

【4】将煮熟的山药连汤一起，倒入榨汁机里，再把少量的冰糖、熟芝麻和核桃碎也放入榨汁机里，并启动，大约需要2分钟就可以了，把打好的山药核桃露用漏勺过滤一下，倒入碗中，就可以给宝宝享用了。

宝宝食用山药核桃露的注意事项：

8个月的宝宝消化系统，还不够完善，食用山药核桃露有几个注意事项：

第一，如果是第一次吃山药核桃露，只吃一两口就可以，24小时内，没有不良反应，以后可以陆续增加食量。

第二，如果宝宝核桃、山药、熟芝麻以前都没吃过，那就需要一样一样的尝试过了，再给宝宝做山药核桃露吃。

第三，如果是一岁以下的宝宝，冰糖最好少加或不加，让宝宝吃食材的原味，更有利于提高宝宝味觉的发育。

本食谱的做法，非常适合宝宝，食谱所需要的食材，都是经过妈妈们亲手挑选的，并且亲手制作的，没有什么其他添加剂，可以放心的喂给宝宝。