内调护肤10种食物吃出好气色
时间:2018-06-10 12:26 来源: 作者: 点击:次
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1、葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对非常有益。 葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 温馨提示：葡萄的一大部分来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。 (责任编辑：admin) |