肠道，是人体内贮存渣滓最多的一个器官。人吃出来的食物营养在这里分解、排汇，剩下的残渣将架空体外。
要是肠道出了问题，渣滓不克不及实时架空，轻则呈现疼痛、胀气、腹泻、便秘等症状，重则激发肠癌，甚至影响人体的免疫琐屑、内排泄细碎、神经琐屑……
肠道内有100亿兆以上的细菌，这些细菌可分为有益菌、有害菌、中性菌，只需这三者达到失调形态或是无益菌占到上风时，技巧使肠道施展正常违抗。
那咱们该若何调节菌群均衡，革除肠道渣滓，保持康健呢？
苹果富含的酪酸，存在抗侵蚀、抗癌的造诣，可以提高肠内细胞免疫遵命，防范肠粘膜DNA的突变；别的，苹果含有雄厚的果胶，它可以调停肠道内的菌群，对益生菌有提升的作用，对无害菌起到压制的感导。
许多人都不知道，苹果再梳妆一物，是保护肠胃、布施铲除肠道垃圾的“绝配”。
(责任编辑：健康社区)