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许多人都有消化不良，多以上腹部饱胀、嗳气、呕吐、恶心等上腹部不适为主，多数人都属于最常见的功能性消化不良。

如何界定功能性消化不良？

消化不良可以分为器质性消化不良和功能性消化不良。经过内镜检查发现反流性食管炎、上消化道肿瘤、消化性溃疡等器质性疾病，属于溃疡性消化不良。

而内镜检查排除以上疾病为非溃疡性消化不良，即没有器质性疾病，多为功能性消化不良。这些都可以根据消化不良症状的病因加以区分。

生活中哪些不良习惯 诱发功能性消化不良？

刺激性食物如浓茶、咖啡、生冷、油腻等；精神和心理不良应激；不良进食习惯如暴饮暴食、不规律饮食、频繁食用刺激性食物、空腹等。

功能性消化不良主要会出现上消化道症状，一些患者有消化吸收率低下、不同程度营养不良、进食减少等。番茄医生提醒，虽然它缺乏器质性疾病基础，但是对生活影响不可小觑。

临床观察发现，许多功能性消化不良患者有心理负担，并直接影响日常生活工作。番茄医生提醒，对引起功能性消化不良因素如，减少刺激性食物摄入，避免暴饮暴食、空腹过久、生冷食物等，都是缓解病症简单高效的方法。