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随着经济的快速发展，物质生活水平越来越高，管不住自己的嘴，巨大儿的发生率不断上升，巨大儿不仅对孕妇有危害，也对胎儿有一定的影响。

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有位宝妈，在36周的时候B超显示胎儿预估就只有4斤多一点点，还是个很正常的胎儿，就是在最后几周，恰好临近端午节，喜欢吃粽子，这位宝妈就没有忌口，敞开肚皮大吃特吃，并且每天一个粽子，加上食堂的伙食又很不错，油水很重，仅仅两周就涨了3公斤，到40周的时候B超显示胎儿预计是8斤多，有巨大儿的风险，这位宝妈肠子都悔青了。

对于怀孕最后几周饮食，应该这样吃：

1. 粘稠度较高的食物譬如粽子之类的食物，肠胃不好的孕妈们尽量少吃或者不吃，吃后必须散散步，有助于食物的消化，对于有妊娠糖尿病的孕妈们可以控制血糖的升高。

 

2. 多吃富含必需脂肪酸的食物，如花生、核桃的坚果之类。

3. 多喝水多吃富含丰富纤维素的食物，缓解便秘的症状。

4. 多吃一些富有丰富蛋白质的食物，每天确保500ml的牛奶，确保蛋白质、钙充足摄入。

5. 对于希望顺产顺畅些的宝妈们，可以每天食用适量的蜂蜜，但是对于有妊娠糖尿病的宝妈们就不要喝了。