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女人除了找一个好老公之外，无外乎就是想一生都是漂漂亮亮的，有的女人天生丽质，有的女人是年纪轻轻却容颜已去，这是因为身体中的气血在起着作用。气血足，面色红润，身体好；气血不足，会表现为皮肤长斑、粗糙、暗淡无光、长皱纹、手脚冰凉等，导致容颜易老。

女人想漂漂亮亮的，首先是要想办法补充气血了，而饮食调理不失为一个好的方法。

女人想漂亮，常喝4种“水”，帮你补血益气，保养皮肤更年轻！

一、女人想补气血常喝桂圆红枣泡水

食材：桂圆50g、红枣100g

方法：1.将桂圆和红枣放入1000克的水中煮开

2.煮开后，熄火焖10分钟

功效：桂圆红枣茶可以养心安神、滋阴补血。

二、女人补气血常喝芝麻大枣泡水

食材：黑芝麻10g、红枣7颗、冰糖适量

方法：1.将黑芝麻洗干净后炒香，再磨成细粉

2.红枣洗净撕开

3.将红枣和黑芝麻粉加水煮沸，边煮边搅拌，以免糊锅

4.煮沸后加适量冰糖即可。

功效：黑芝麻可以健脾和胃、保肝的作用，还能促进红细胞生长。而且黑芝麻中的维生素E还有抗衰老的作用；大枣补血益气，促进造血的功能。女人常喝芝麻大枣茶有润肤、补血、抗衰老的功效。

三、女人补气血常喝黄芪泡水

女人，每天可以用15g的黄芪泡水喝，因黄芪性温和，有解毒利尿、提高免疫力、抗衰老等作用。因此，女性经常用黄芪泡水喝，可以很好的不足气血，延缓早衰老等。

四、女人补气血常喝洛神花泡水

洛神花含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。所以，女人常用洛神花泡水代茶饮，有很好的生津止渴、平肝降火、养血活血、美容养颜等作用。