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有句话说，“人是水做的，也是水养的。”

科学研究发现，正常生命体征的人体含水量约70%，血液里含水量约80%，在母体内的新生胎儿含水量甚至高达97%。换言之，我们的身体2/3的部分是水，皮肤的呼吸、血液的循环、细胞的活力……人的一切生命活动，都离不开水。早在《本草纲目》中就有记载“药补不如食补，食补不如水补”。可见，水对于人体的重要性。

夏季来临，气温升高，人体出汗量明显增多，我们需要更频繁地补充身体水分。那么，如何喝水，喝什么样的水才能带来健康呢？

喝水这事儿，有学问！

按需喝水

正常人每天水的摄入量为2000ml-2500ml。如果喝太少，体内代谢废物排不出去；喝太多，则会加重脾肾负担。正确的喝水方式，是养成每天定时定量喝温水的习惯，一次250ml左右，同时结合季节和自身状况来喝。

慢喝不快喝

口渴时，快速大量地猛喝水会迅速稀释血液，骤然增加心脏负担。少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。把水含在嘴里徐徐咽下，才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

温度要适宜

尽量不要喝滚烫的水、冷水、冰水。喝滚烫的水会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，甚至诱发食道癌。喝冷水或冰水，则容易引起肠胃不适、绞痛甚至是腹泻。一般来说，温度在10~30℃的水最适合饮用，也最为解渴。

喝对水，身体才健康！

除了要注意喝水方式，喝什么样的水同样非常重要。生活中我们常常喝的是白开水、桶装水，它们是我们要喝的好水吗？

白开水

白开水进入人体后容易吸收，可以较快地发挥新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。但在烧开的白开水中，虽然部分细菌已死亡，可是水中的杂质、余氯、重金属等有害物质却无法去除，安全饮水无法保障。

桶装水

很多朋友选择购买桶装水代替白开水，可是桶装水也存在不少隐忧，除了难以保证的水源和水质外，最大的威胁是二次污染。饮水机如不进行定期消毒，就会是细菌滋生的温床。平日喝水时，我们能看到空气进入桶中，空气中的细菌会在水里溶解，并且迅速繁殖。喝了这样的水，就会危害人体健康。

什么样的水才是好水？

内蒙古奈曼旗有个长寿村，研究人员发现这里的居民常年饮用安全又健康的天然水，所以普遍健康长寿，人均寿命超出全国平均水平。

原来，这里的山上和地下蕴藏着“中华麦饭石”，能净化水质和添加人体所需的微量元素及矿物质。当地人祖祖辈辈都喝用中华麦饭石浸泡过的活水，所以大多健康长寿。

如何才能喝上好水？

安全+健康=好水！

人是水养的，好水才能喝出健康来。

eHG全屋净水系统

eHG水系统包含两个部分，第一是健康直饮水生活污水；二是绿色生活用水。

中央净水系统效果分析：

健康直饮水净水部分，经过多级高精度深层去除水中上百种污染物，保留水中有益物质。高效的滤净效果，直接加热，直接享用健康直饮水。为了避免二次污染，净水系统全部采用铜管。最重要的是最后有去致癌物的装置，让家人远离致癌物。

终端直饮机作用：

1、直饮机对自来水中的铁锈、胶体、有机物、细菌病毒等大分子物质有100%的去除作用，使水质更新鲜可口。

2、直饮水机所生产出来的水保留了水中人体所需的钾、钙、钠、铁等适量矿物质及微量元素，具有丰富的活性氧，容易为人体细胞吸收利用，有益于人体健康。

中央软水效果分析：

绿色生活用水去除了水中的钙镁离子，使水处于软化状态。生活用水适合于美容、清洁衣物，能够降低50%-80%的洗涤剂、可以有效地避免水管结垢。中央软水主要解决硬水所带来的水垢问题，软水系统运用离子交换原理，对硬度(水碱)的去除率达99%以上，可对全家的所有用水进行全面软化，使用软水能有效抑制真菌延缓皮肤衰老，对生活百利而无一害。

中央软水系统作用：

一、厨房：餐具、瓷器光洁如新，绝无水渍痕迹，减少使用洗涤用品53%，大大利于环保，厨房清洁时间减少50%；

二、卫生间：马桶、水槽、浴缸不再发黄生垢，产生异味，淋浴喷头的小孔不再有白色水垢，水流畅通无阻；

三、洗衣：衣物柔软、洁净、色泽如新，衣物纤维增加33%洗涤次数，减少洗衣粉55%的使用量，减少洗衣机等用水设备由于使用硬水而导致的维修问题；

四、设备：壁挂炉或热水器的维修次数大大减少，热水器寿命延长一倍以上，热水器的燃气使用量及电费减少29%~32%；

五、美容：头发不发枯，不发黄，肌肤细腻光滑而不易起皱纹

追求人生的质量与活着的品质，至少要没有重大疾病地活着，一直到老。而干净的水是达到这个目标最最重要的因素。

好身体要喝好水。健康生活，从喝上（eHG净水器带来的一杯好水开始！