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女性过40岁老太快，不妨坚持吃3种食物，补充营养、排毒养颜！

1、葡萄干

葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

2、豇豆

豇豆有很好的保养子宫的作用，女性常吃豇豆，可以促进血液循环，加速新陈代谢，排出子宫毒素和污血，预防子宫早衰，子宫越来越好，补充营养、排毒养颜。

3、甜瓜

女性常吃甜瓜，其中的类黄酮成分，对子宫有着不错的保养作用，能够补充雌激素，调理内分泌，保持激素平衡，排出子宫毒素污血，子宫慢慢变好，身体更健康。

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