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有句话叫“瘦身是一个人一生的事业”，的确，现在不管是为了形态的艳丽，照旧为了身体康健，越来越多的人都起头重视瘦身，维持健康的体型。可是在这里，小九要暗指一下各位关于有瘦身志愿的人群，万万不要去置信所谓的减肥药，它对身体带来的危害是难以预估的。而在咱们发展瘦身时，除了做到基本的“管住嘴、迈开腿”外，其实还可以试试我们的老祖宗留下去的瘦身良方——中医按摩瘦身法。

作为我国医学理论根柢的经络学说，不仅能够治疗种种闭症，调养身体，合理运用还能施展美颜瘦身的劝化。而中医按摩瘦身法，正是依据古板的经络实践，用按摩、推拿等方式，顺着人体经络的运转倾向刺激穴位，从而谐和肺腑、疏浚经络、加强改变方式，终极完成减肥瘦身的方针，不但如此，经由实践后发明，中医按摩减肥法不只对减肥有效，还能特意颐养身体，对医治便秘、滋补肾气、调理月经等均有功能。

为了抵达瘦身的功用，在按摩无关经络穴位时首要会抉择肾经、肝经、膀胧经、脾经以及督脉、任脉等特定的穴位区域，在身体则透露表现为头部、腹部、腿部、足底、手臂等位置。这是由于，随着年数的增多，男性女性体内渗出的性激素会消退，而这类激素分泌减少也会导致脂肪代谢速度的减慢，从而构成人体容易在腹部、臀部、腰部等位子泛起脂肪沉积。而通过按摩这些经络上的有关学位，有利于对人体脏腑滋阴补阳、加速血液轮回等。

一、瘦脸

穴位：下关穴、承浆穴、颊车穴、攒竹穴等。

感召：按摩这些穴位能够有效推进面部的血液循环，打消面部浮肿、流利经络，除了瘦脸外尚有未必的美肤浸染。

二、瘦手臂

穴位：肱中穴、外关穴、曲池穴等。

作用：按摩这些穴位能够不利于打通经络，排斥聚积在手臂内的代谢废物，促成手臂脂肪的耗费，在抵达瘦手臂目标的同时还能使手臂肌肉加倍紧致。

三、瘦腰腹

穴位：气海穴、大巨穴、中脘穴、关元穴、水分穴、大横穴、天枢穴、带脉穴等。

劝化：按摩这些穴位有利于推进肠胃蠕动、加速消化，改善腹部水肿胀痛，还能在未必水平上调理内分泌，改良小腹突出等。但留神按摩该处穴位时不要太过用力。

四、羸弱腿

穴位：足三里穴、悬钟穴、三阴交穴等。

浸染：按摩这些穴位能够加速腿部血液循环、除淤化湿，流利腿部经络从而消除小腿水肿，使小腿愈加纤细。

五、瘦大腿

穴位：风市穴、血海穴、承扶穴、委中穴等。

感召：按摩这些穴位能够通过推进大腿血液循环而加速大腿堆积脂肪地破钞，排击过剩水份，使大腿更加细长。其余还能一定水平地改进女性月经不调症状。

六、整体减肥

穴位：脚上的公孙穴、大敦穴与耳朵的听会穴、听宫穴、耳门穴

劝化：若是你觉得一个部位一个部位地去找穴位太贫穷，你可以直接用食指与拇指按压住耳朵前哨的三角形结构瓣，此处有三个须要的减肥穴位：听会穴、听宫穴和耳门穴。按摩这些穴位有管制食欲、缓解饥饿等功效。其余，按摩脚上的公孙穴与大敦穴等也存在良好的减肥苦守。

中医穴位按摩减肥法相对于来说是更加安全无副感召的减肥方式，但并不能在旦夕之间就疾速瘦下来，更重在调理。何况，也有其关系的禁忌人群与留心事变。涵概：处在月经期、孕期、哺乳期的女性、患了较为老火的心血管疾病、盆腔炎、肠胃疾病、皮肤病、肺病等人群、经内脏手术后不敷三个月者、一岁下列的婴幼儿等均不宜使用该方法。

其他中医穴位按摩减肥法的留心事件搜聚：

1、选择专业中医机构进行，不要恣意在私人按摩馆遭受穴位按摩。

2、空肚、饭后缺乏2小时大约状态不好时不宜发展穴位按摩。

3、在蒙受按摩曩昔豫备欠缺，采集取下项链、戒指等，按摩进程属意保暖及恰当补水。

4、要按摩不同位子时，若感触用力过大应实时与医师类似，避免形成身体屠戮。

5、在运用穴位按摩瘦身法的同时，也需要羁糜不一定的运动节食等方式，单靠穴位按摩但却不忌口、不运动也是没用的。