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很多姑娘在挽回的过程中，会经常得到前任这样的反馈：“别再烦我了，我想静一静！”

这句话的杀伤力足以让姑娘们情绪失控，因为这就表示，对方正在找借口逃避交流，并且拉开双方的距离，传递着他不再爱你的信号。

在男生决定分手之后，会进入一个封闭自己，逃避女人的阶段，就像是走进了一个不对异性开放的洞穴。

如果此时女生穷追不舍，向洞内的自己大喊“你快回来，我需要你”，就会让对方陷入暴走，他会想办法切断一起与你的联系，然后头也不回地离开。

他为什么如此回避你？为什么听不进你的解释和挽留？我们今天通过与大家分享男人的“洞穴”心理，来为在挽回中苦苦挣扎的姑娘们答疑解惑。

为什么男生会封闭自己，这是他彻底分手的标志吗？

其实在面对感情出现问题时，男生会选择封闭自己，表面上看上去是在逃避，实际上是在给自己一个独处的时间和空间去思考和解决问题。

 

男人的洞穴理论

事实上，当男人说出“我需要空间”，“我需要静一静”的时候，他们会进入“Man cave”男人洞穴。

维纳斯咨询中心主任Mitzi Gold将洞穴（mantuary）解释为“一个男人乐于去缓解压力的地方。而且全世界的男人都会需要它，这是他们情绪周期的一部分。

洞穴对于男人的意义

在感情中，我们随时都会面临各种压力，而对于男人而言，当压力达到了一个危险值，又需要防止情绪失控的时候，就需要去消化和排解这些情绪垃圾，尽管他们也希望与人共情，但是他们更希望这个时候能够有自己独立的时间和空间。

而女人往往对两个人的情感更有发言权，更乐于表达感情诉求，获得伴侣的关注、回馈。

当男人在感情中去满足女人的诉求时，会经历一个自我矛盾的过程，一方面，他希望感情可以通过满足女人获得更好的发展，另一方面，对于这些摆在自己面前的诉求，他无法在第一时间完全消化和接受，所以，这个时候男人洞穴就会出现，提供给他们一个可以暂时躲避压力的心境。

此时他会选择自我封闭不交流，以便为了更好的处理两性关系，更好的与伴侣建立共情，但如果因为女友的咄咄相逼，没有获得缓冲的机会，随着压力的积累就会导致情绪障碍，如心情烦躁，脾气暴躁，甚至是长期情绪化的心境障碍，从而成为双方感情的真正杀手。

在两性关系中，其实各自都需要自己的时间和空间，但两性思维的差异，导致女人无法理解男人为什么非需要“洞穴”来调理自己，而男人则不懂女人为什么就不能安静片刻，而是唠唠叨叨喋喋不休的没完。

对女人来说，与闺蜜聊天，逛街购物和聚会的时间都是一种自我调整。

但对于男人而言，他的时间完全是一种自我封闭，隔绝与外界交流的独立时间。

 

所以，在挽回的过程中，该如何挣得面对封闭的他，安全的度过前任的洞穴期呢？

第一：正确看待男人需要独立空间，并不能作为你们情感亲疏的判断标准。

第二：不要总是想要从他口中获取你们情感问题的答案，不要再让他面对棘手的问题而给他增加压力。

第三：不要试图将他带离洞穴，他可能在某一时刻看起来消沉，安静，与你回避，爱答不理，你可能出于关心想要哄他开心，缓和关系，但是这很可能会适得其反。

此时需要做的就安静的等待，不阻拦不威胁不提要求，特别是不要给他给他“最后通牒”：“你再不出来，我就进去了”，这会导致他完全的失控。

面对前任的“洞穴时间”，很多姑娘在挽回的中会因为犯一些情绪误区而导致挽回失败，比如：女生觉得男生不理自己，就是一种挑衅，觉得他是因为不服气或者认为自己是在无理取闹在斗气，当作是对自己的伤害，于是希望通过各种情绪纠缠引起对方的关注从而掌握感情主动权。

闹到最后，男人所呈现出来的态度就是：“你爱怎么样就怎么样”。

结果就会造成误解，使得关系出现隔阂，双方都选择情绪化的退出，从而宣告一段关系的失败。

 

面对男生在挽回中的情绪回避，女生们可以做这几点：

不必帮助他走出洞穴

挽回中，女人的沟通欲望要比男人强得多，所以当男人躲进洞穴，女人就缺少了表达对象，而这种缺失往往吸引女性接近他，帮他解决问题。

然而，男人更希望自己在亲密关系中扮演“修理者”的角色，更倾向于充当关系的主导者。

如果你想代替他作为关系的修复员，会给男人一个巨大的心理落差，他可能会认为你不相信他会处理感情问题。

虽然你的意图是好的，你希望你的伴侣回来，希望他还是那个可以与你分享一切的男人。但是他们喜欢负责， 如果你试图代替他解决问题，这不仅会伤害他的骄傲，还会带来反作用力。

 

他们确实有亟待解决的问题而他们只想自己解决，你可以提供建议，但绝不可以接管，有两个关键点要注意：

1、 管理好自己的情绪：

男人的封闭和拒绝交流，会让女人陷入焦虑，使得女人开始担心，妄想，从而驱使女人做出一些错误的判断和行为。

当发生这样的情况时，女人需要首先让自己保持冷静，学会管理自己的情绪，不要因此影响自己的正常生活，不要把所有的精力，时间和情感都投入到让他走出洞穴的问题上。对于一个想要拥有时间和空间的男人来说，待在洞里是正常和健康的。

2、让他自己处理问题：

两性心理学研究认为，女性喜欢谈论事情，那些“感受”和“情绪”都可以轻松地从头脑中剥离出来，可以在与朋友喝咖啡、闲聊时倾诉出来。

而男人则相反，他们通常会结束沟通，自我对话，这只是男女处理问题的差异，差异没有优劣之分，男人待在洞穴同样可以处理问题，女性应当给与支持。

 

适当的关注

男人进入洞穴往往是没有预兆的，无论是他直接面对面的表达自己需要空间，还是通过他的行为间接地告诉你，你能做的最正确的事就是聆听。

聆听代表着一种关注，代表你相信他的处理方式。给他相应的关注，但不用询问对方是否需要帮助，这对男人来说是没有意义的。

但是如果你能退后一步并注意他所要求的东西，比如一个安静的房间，准备简单的水和食物，这样做就可以实质地帮助男人走出洞穴。

最平稳的两性关系就是既相互往来又相互独立，你中有我，我中有你，同时我们又是单独的我自己。你可以温暖和善解人意，不轻易反对他。维系关系中的松弛感，不过分的追逐，也不会再做出一些伤害关系的行为，告诉他你愿意后退给他空间，支持他自己解决问题，不会强迫与他交流。男人会觉得他的需求得到了尊重，当满足这种需要时，男人更容易从洞穴中出来，并做好准备承担起感情的、或是家庭的责任。

愿我们每天都可以成为更好的自己！

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