心理情感：夫妻出轨实录曝光
时间:2019-11-13 16:23 来源:未知 作者:健康网 点击:次
晓琳从来没有想过，自己在家里为了生计发愁的时候，老公正和别的女人谈笑风生。最可气的是，他还到处诉苦，说自己脾气不好，不会收拾家务，结了婚反而比没结婚的时候更惨，有家不能回。 想想最近他总是行色匆匆，把家里当旅馆。 出了门半个月也不打一次电话，过中秋的时候，晓琳打电话过去让他回来陪孩子过节，他也很不耐烦地说：“你怎么那么不可理喻。又希望我挣钱，又希望我天天陪在你身边。到底要我怎么样做才满意？” 晓琳很想说：你挣的钱在哪里呢？ 可是她说不出口，怕刺激他的自尊心，只好默默地挂断电话，任由眼泪不断地往下流。别人都劝她：“男人没有事业，也很着急，你要多体谅。” 所以，这些年她一个人挣钱养家，带孩子，不曾有怨言，只希望他能够看在孩子的面上，振作起来，承担起父亲的责任。 没想到，忍了那么久，等来的却是他出轨的消息。 “我对婚姻真的绝望了，付出了很多，得到的竟然是这样的结果！” 她哭着对我说，眼睛肿得像灯泡，也不知道在我来之前哭了多久。 我不知道要说些什么，这种痛是深入骨髓的吧？
遭遇背叛，内心就像掀起了一次海啸 任何人遭遇出轨后，内心都会喷涌出复杂的情绪。有研究表明，出轨对人的伤害，比死亡更甚，付出越多，被出轨时内心的裂缝就有多大。 刚开始是否认和震惊。 这是一种下意识的自我保护机制。得知伴侣出轨的那一刻，一般人的第一反应是：“怎么可能？一定有什么误会。” 心理学家曾做过一个调查，发现人们认为别人出轨的比率是45%，可认为自己伴侣会出轨的比率只有2%。 有时候几个女人一起聊天，无论别人的故事多么令人唏嘘，都会坚定地说：“我们家老公是绝对不可能出轨的。他对感情有洁癖。” 不知听过多少朋友这样信誓旦旦地说过，结果不久后却发现自己家的好男人不过是太会伪装。 可是，婚姻这条路，哪怕遍布荆棘，依旧要走下去，彻底放弃希望只会让人更难受。无论是真心以为，还是自欺欺人，都不能接受“伴侣会出轨”的事实。 什么时候人会心灰意冷？恐怕就是100%的信任，却被无情践踏。 木子姐辗转知道自己老公在外面有了其它女人之后，第一反应就是跟踪、搜集证据、确认、反反复复地思考他们究竟是真心相爱，还是逢场作戏。
那段时间整个人都魔怔了，满脑子都是这件事情。她无法相信，和自己同甘共苦这么多年的老公，竟然会背着她和别人在一起浪漫缠绵。 婚前，她就告诉过他，如果不爱了，那就好聚好散，千万不要出轨。当初都答应得好好的。 “这是为什么呀？为什么非得把关系弄得这样难堪？”她崩溃地大声哭泣。 精致的妆容被泪水冲刷，就像一朵美丽的花儿刚刚遭遇了一场冰雹，凌乱而脆弱。 然后是耻辱、自责、愤怒、敌意、报复心理轮番出现。认清了现实后，会不自觉地开始思考关系为什么会走到今天这步。 有些人会因此厌恶自己，责怪自己没有符合对方的要求，过去做得不够好，甚至因此觉得自己一无是处，陷入彻底怀疑自我的境地。 有些人会认为这都是对方的错，所以会企图通过愤怒来强迫对方满足自己的意愿或试图控制整个局面，但这样往往是无济于事的。 有一个朋友知道丈夫出轨了他的同事，非常愤怒，立马喊来她的父母、还有一些亲朋好友去轮番攻击她的丈夫，甚至找到丈夫的单位，要让那个女人付出一定的代价。 当然，发泄自己的怒火可以暂时减轻背叛带来的一些痛苦。然而，却不过是借酒消愁愁更愁。 结果他们的关系越闹越僵，短暂的释放后，她陷入了更深的痛苦和挣扎。 接着，被出轨的人最常见的情绪是委屈、抱怨、无力。 闹也闹了，吵也吵了、哭也哭了，眼看着曾经苦心经营的婚姻就要破碎，不免伤悲。一想起这么多年的默默隐忍、全心付出，只为了守住这段婚姻，结果另一个人做了逃兵，只留在自己一个人还在守望。 这时，难免怅然若失，似乎以前的所有付出也没了意义，也不知道自己以后还可以相信些什么，甚至觉得自己再也走不出来了。 来做情感咨询的人中，有很大一部分是因为遭遇了背叛。虽然理智上知道应该放下过去，重新开始但就是无法控制自己不断探究出轨的细节，结果生生地把自己逼得发疯发狂。 朋友小丽偶然发现自己老公与一个年轻女孩暧昧，从知道真相的那一刻起，她感觉心里每天都像被什么堵住似的，透不过气来。 “这么多年的青春都喂了狗。”她说，一张脸血色全无，好像生了一场重病。 “事情已经发生了，男人没有一个好东西，照顾好自己。”朋友们这样安慰她。可是，这样的安慰根本一点用也没有。 尤其是，一个女人如果因为照顾家庭而辞职在家，整个人、整颗心都围着孩子和老公转。 丈夫出轨，意味着心中的支柱轰然倒塌了，甚至连生存的意愿也一并被掩埋了。
可是，然后呢？ 无论是选择修复，还是离开，生活还是在继续。出轨这一枚炸弹在心里炸开的大窟窿还是要去修补。 女人呀，总是要在婚姻亮起红灯的时候才惊觉这个世上唯一值得自己用心呵护的人只有自己。 在婚姻里，女人总是容易爱得太多，所以总是容易受伤。 就像李宗盛在歌里写的那样“只是女人，容易一往情深，总是为情所困，终于越陷越深。” 当这些情绪翻滚而来时，我们可以做些什么来修复自己受伤的心？
《当下的力量》中提到“我们的小我，需要负面情绪来喂养。如果不加控制，任由负面情绪泛滥，只会陷入恶性循环。” 也许你早已经发现，伤心的时候，一个人待着只会更伤心。伤心的本质是感觉到自己不被爱，所以很失落。尤其是遭遇背叛时，我们需要其他人的关心和支持来证明自己是值得被爱的。 负面情绪就像一片阴影落在了我们的心上，其他人的爱则如阳光，虽然不一定能完全驱散黑暗，却依旧可以带来一丝丝光明和希望。 这一点点希望就是创伤愈合的开始。 更为重要的是，负面情绪往往就像洪水，一定要找到一个出口，不然很容易憋出内伤。哪怕暂时压制下去，那份伤痛和不信任的感觉还是会在潜意识里默默吞噬我们对爱的信心。 所有的情绪只有被妥善安置的时候，力量才会重新涌现，它们是此消彼长的关系。
即便出轨很普遍，情感专家们依旧无法对出轨的原因给出完美的解释。 出轨是背叛没错，但往往并不一定是蓄意背叛。很多人出轨后，自己回过头来也想不清楚怎么迈出了那一步。 即便不出轨，婚姻也还有这样那样的问题。整理好心情后，总是要好好分析一下这段关系到底哪里出了问题，才知道何去何从。 出轨的本质是为了满足某种欲望，所以不妨开诚布公地坐下来谈一谈，他到底想从婚外情里获得什么。 客观的分析，能够让我们看见真相，不致于陷入偏见。心理治疗的关键就是帮助来访者看见真相：婚姻的真相和自己的真心。 婚姻从来都不是完美无缺的，幸福长久的秘诀是找到一种动态平衡，并尽可能地滋养对方，给彼此力量。 就像杨澜说的的：“两个人之间，除了爱，还需要肝胆相照的义气、不离不弃的默契，以及刻骨铭心的恩情。” 就像倪震和周慧敏，年轻的时候倪震是个花花公子，可是兜兜转转他们却活成了世人眼中幸福的一对。 人生漫漫，婚姻如大海行舟，难免有触礁的时候，学会如何修补关系有时候比果断离开更容易抵达幸福的彼岸。
不要自暴自弃，要珍惜自己 朋友小羽被出轨后，开始游戏人生。她说：“反正男人都不可靠，何必再认真。” 于是，她游走在不同男人之间，可是喧嚣过后却感觉越来越空虚。爱情套路千万条， 逢场作戏的快乐不过像泡沫。爱情里最终的赢家，一定是真诚的人。 琳琳却刚好相反。发现丈夫出轨后，她觉得自己无法再和他生活下去，就果断选择了离婚。 然后，她发现，虽然这次婚姻结局不是很好，却给了她一双明辨真情和假意的眼睛。 缘起缘灭的轮回让她明白人与人之间不过是互相陪伴着走一程，然后因为各种原因分开，距离、误会或死亡。 懂得了这个道理后，她开始变得特别珍惜身边每一个对自己好的人，不再费一丝丝心思计较那些让自己感觉痛苦的人。 那个出轨背叛了我们的人，无论曾经多么好，无论曾经两个人有过多少美好的回忆，终究是越走越远了。就像一盘精心烹饪的菜肴，过期了，那就扔掉。对着它哭泣或惋惜，也无济于事。 (责任编辑：健康网) |