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刮痧是中医养生及治疗中的重要内容，如今随着养生保健观念的深入人心，刮痧备受推崇。但社会上却存在一些不合理使用的现象，导致患者不仅治不了病，养不了生，还受到了伤害。

刮痧操作讲究度

手腕用力需均匀 根据病情调力度

保健时报记者 燕声

提到刮痧我们并不陌生，家中的老人们几乎都会来一手儿。在王宁的记忆里，幼年发烧烧得昏天黑地时，奶奶常会用铜钱蘸上燃烧的白酒，自上而下为她刮背。待到一片红痧起，身子就会慢慢地轻松起来。这幼年的记忆虽然带着点生病时的痛，却也给她留下了奶奶疼爱她的甜。但她始终有个疑问，这刮痧与退烧到底有什么关系？

上海中医药大学附属龙华医院针灸科主任医师裴建：刮痧是十分普遍的养生方法。所谓刮痧法，是指用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变部位皮肤上，反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血。

刮痧通过刺激体表皮肤及经络，以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效，民间流传广泛。刮痧过程中出现的瘀血点、瘀血斑或点状出血称之为出痧。可见，刮痧清热的功效正是解决发烧的原因。

如同王宁记忆中的一样，刮痧往往是出红痧，等到红痧退净后病情也会慢慢得到好转。我们常常认为，刮痧就是将体内的毒素发散出来了，所以病才会好。其实这种认识是偏面的，刮痧除了能排毒，还能“补”。

裴建介绍说，刮痧除了能排毒，也可起到“补”的作用，专业术语分别称为“泻法”与“补法”。如果刮拭按压力小、刮拭速度慢、刺激时间较长，就算是“补法”。这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱之虚证患者。