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尚鹏在演讲

扬子晚报讯（记者蔡震）8月21日晚，上海书展儿童馆大厅人头攒动，情感心理畅销书作家尚鹏携《愿你无畏地去爱——在爱中受伤，在爱中成长》在海书展举行新书发布会暨签售讲座。等待签名的读者排起了长长的队伍，大家都迫切地希望得到心理专家尚鹏老师的指导。

读者在聆听

《愿你无畏地去爱》这本书是心理学家尚鹏从业十年磨砺之作，是一部现代人的情感宝典。这本书刚刚上市就受到读者的欢迎和喜爱。书中立足大量真实案例，洞察情感问题症结，深入剖析了两性关系中可能面对的“雷区”，从心理学角度阐释了如何缔造完美的亲密关系；教读者探索爱情和婚姻的相处之道、情感危机的化解之术、自我成长的蜕变之法，让每个人都能收获心目中的理想爱情和幸福婚姻，拥有良好持久的亲密关系。

尚鹏（心医觉民）是著名心理治疗专家，两性情感专家，催眠治疗师，多家媒体特约心理专家，曾任多起重大灾害心理危机专家组成员，多年从事临床个案咨询，经验丰富。

发布会上，尚鹏谈到本书的创作初衷。在现实生活里，现代社会很多人因为工作繁忙、生活节奏紧张而在亲密关系中遇到诸多问题，很多人迟迟寻找不到心仪的另一半，还有很多情侣或夫妻分分合合，无法经营一段稳定长久深厚的亲密关系，很多人并没有选择两个人在爱中共同成长，而是直接选择了放弃。尤其是如今更加自信和独立的现代人，在对婚姻和配偶有更高更个性化的要求，更需要面对自己内心的成长。若想实现自我成长，就需要对自我进行审视、冲突、觉知、内观和碰撞，通过觉察、反思、体验、改变来提高自己内心的承载能力，来升级和调动元认知。尚鹏呼吁，希望生活在后现代社会的人们，去探寻自己人性中最根本的的需要，而不是被社会属性所压抑和掩盖。

尚鹏认为，爱并不是与生俱来的，爱的能力是要靠后天学习才能获得的。爱的本质是无条件的接纳、奉献和付出，而不是索取和依赖，更不是贪求或苛求。在亲密关系中，我们更需要具备良好的沟通能力、较为完善的人格和健康的心理状态。正如书中所说的那样，婚姻是亲密关系修行的道场，婚姻不是爱情的避风港，爱情只是婚姻的旋律。要爱就去大胆地爱，要爱就去无所畏惧地爱，唯有不念过往，不畏将来，唯有不畏人言，不畏人眼，唯有自我成长，自我接纳，才能有勇气承担生活中的风险，才能选择自己要走的人生道路，才能遇见最好的自己。

在与读者互动中谈及焦虑的话题，尚鹏认为，如今社会发展速度这么快，每个人都觉得时间不够用，我们都需要不断地升级自身的认知，才能更快地适应变化。后现代社会给人们提供了各种尝试的机会，我们可以通过扩展自己职业领域还是通过旅行、阅读等方式去有效地缓解焦虑，实现自我成长。