出轨的婚姻，遭到重创，即使出轨者回归，被背叛者一般也会经历很多心路历程才能重新信任婚姻

 

今天我就以来访者B的故事，说一下这些心路历程

下面是她的叙述，我执笔。以B的第一人称，也征得她老公的同意。（我是B的第三个咨询师）

1、否认阶段

我知道老公有情人那天，老公（一下简称A）上班去的非常早，近两年这种情况很常见。

上午，一个陌生女人来电：“我是A的情人，我们在一起三年了，他说从来没爱过你，他离不开我，你离婚吧”

大概晴天霹雳就是如此吧!

我一时没回过神来，老公的情人就开始讲他们的故事。我木木的听着，耳朵嗡嗡响，她说了一个多小时，天方夜谭一样，我不知所云。

如果是现在，我会说：逼逼啥，把他带走，我这还有赠品，他的衣服鞋子日用品我打包都送给你”

可惜那时，我的注意力都在A的背叛上，只顾着痛。

有个声音一直在问：是真的吗？是真的吗？…

A在人前表现的多么正人君子，真是人不可貌相啊？

好像心里还存在一点幻想，我去寻求咨询师的帮助。咨询师说：“现在的社会，出个轨很容易”。

（泡泡被戳破，幻想也没了，鸵鸟也不得不把头从沙堆里拿出来。）

然后我是想方设法去证实出轨的事实。

我哭了三个月，瘦了十几斤，哀悼了我爱情的结束。

后来，我原谅了自己浪费的这三个月时间，接纳自己对失去爱情的否认状态，就让自己处在这混沌的痛苦、失望、自责、内疚、恨、愤怒等各种复杂情绪中，那是我生活中及黑暗的一段时间。

（从前，她像戴着滤镜看A，看到的都是自己愿意看到的特质，那些她不愿看到的阴暗都挡在了滤镜外，是 她不想承认，那也是A的一部分，并不是现在才存在。）

2、愤怒阶段

不知道A出轨前，好像还有一块遮羞布，当这块遮羞布被撕下来后，他们反而肆无忌惮了。

一次次被证实的时候，我的愤怒像沸腾的岩浆，时刻想要冲出去破坏掉一切。

一天，我见到和他一起出差的同事回来了，问他们是什么时间回来的，他们告诉我说昨天就回来了。我刚刚打了电话，A还说他在出差的地方。我明白了，他在情人那里。

我开着车在路上狂奔，在高架桥上，我打电话给他，他还是满嘴谎话，我说：“再不告诉我实话，我现在就开车撞到高架桥下”

现在想想那时还真是疯了!

如果是现在，我会告诉他：“你吃好玩好睡好哈，家里的锁我换掉了”

（当你愤怒时，思维狭窄，注意力全集中到令你愤怒的事情上，往往忘了，在愤怒外，还有好多比出轨更值得你去思考的东西。比如生命为谁存在、愤怒的底气、控制情绪的重要性等。）

A迅速找到我，只用了十几分钟时间。进一步证明他在情人那里。

受害者思维加重了我的愤怒和委屈，我处在崩溃的边缘。

我很庆幸，那时有咨询师的陪伴。又有24小时为我开着机的闺蜜。这些社会支持系统让我 在崩溃的边缘悬崖勒马。

我需要把专注力收回来，看看自己。

3、讨价还价阶段

任何事情发生后，人都会在心里权衡利弊。

离还是不离每时每刻在我脑子里对抗。15年的感情，我唯一爱过的人，要放弃会很痛苦。

大家在为郑秀文不平时，我却很理解她，如果想离开，得有壮士断臂之决心。

（十几年年生活的盘根错节，撕扯开也会有很多细小的根须留在双方血脉里，不时的提醒你他的存在，从此后，好像就不再是一个完整的人。）

离婚，好像否定了自己这十几年的生活，又回到“我是谁”老生常谈的话题。

不离婚，眼前总是浮现A和情人在一起的画面。我突然发现，我一点也不了解枕边人。此时，睡一个床上都觉得恐怖。

（信任是多么宝贵，崩塌后重建还不如去信任一个陌生人来的容易。）

他每次出门我就觉得是去见情人，打电话不接也觉得在和情人约会，在家看手机也觉得是和情人聊天。

更可怕的是，咨询师告诉我：我有了严重的心理问题。

经过很多天的思想斗争，我决定先不离婚，想为我的婚姻努力最后一次。我知道这很难，离婚，面对的是未来，不离婚，要面对的不仅有未来，还有过去!

但有一点，我得有离婚的底气!

4、抑郁阶段

没有决定挽回婚姻前，我整天情绪都处在亢奋中。一但确定了目标，开始情绪低落，各种痛苦蜂拥而至，开始暴瘦。

他的情人是什么样子？他爱她什么？他爱过我吗？我们过往的婚姻中出现了什么问题？她们是怎么认识的？他出轨三年了我为什么都不知道？为什么我情感隔离这么严重？$＆¥……

我开始失眠，偶尔睡着也是噩梦连连，总是梦见他和情人在一起，我没有能力阻止，就只有哭。

我陷入了抑郁。

我不想出门，怕见到熟人；我不断自责，为什么没有早点感知到他出轨；不想吃饭；不想做任何事…

（严重退行）

他的情人又隔三差五打电话，发信息骚扰我，还有各种姿势的床照。

（其实，在A的情人做这些的时候，是她无计可施，就用刺激B的方式来达到控制A的目的。）

当她再次打电话给我时，刚好A和我在一起，我接了电话，告诉她：你若能把A从我身边弄走，我感谢你祖宗八辈!

如果是现在，我才懒得趟这趟浑水，我忙着呢！我要做的是立马离婚，老娘要落个自由身，一切安好。

5、接受现实阶段

我慢慢接受他出轨的事实。

这时的痛是更清晰的，每天好像有无数刀子往心脏上捅。

我开始和A谈论我们的婚姻何去何从，这时的谈判不会有什么实质性的结果，不过是多接受一些信息，为自己的选择做参考。

比如：他们什么时间认识？认识前我们的婚姻发生了什么？给他和情人了断的时间，过了时间我会离婚。等等