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你能否往往受双脚酸胀所狐疑？甚至腿上的血管不知何时劈脸隆起“小蚯蚓”？一坐上去，就想将腿举高好好松开一下？若是是这样，要尽快排查可否存鄙人肢静脉曲张。

据专家简介，下肢静脉曲张是惹起腿部酸胀感的常容纳因，一旦确诊，日常应防止久站、久坐，常做抬腿和勾脚的运动，以推进下肢静脉的血液回流、缓解不适。且自站立任务的人也可考虑穿弹力袜预防下肢静脉曲张的发生或停顿。

医学统率/广州中医药大学第一附属病院参与科主任王芳军传授

主持人飞机上坐姿引热议

本日，主持人涂磊坐飞机公事舱首排时，穿着一次性拖鞋把脚架在前面的机舱壁上，这一幕被人拍下发上彀络，激发网友热议。有人诘问诘责他作为公众人物以多么的坐姿出目下当今群众场“不雅”。涂磊随后也在交际平台上发了一封抱歉信，讲明自身腿部有些轻微的静脉曲张，大夫说要把腿举高促成血液回流，飞机起飞之后，他想把腿伸直睡个觉休息一下，认可如许虽不影响到外人，但细想起来的确不雅观。

“其实，像涂磊如许的坐姿，得多人在自己家里也都有过。”广州中医药大学第一从属病院列入科主任王芳军传授说，额外是感觉下肢酸胀不当令，将双腿升高搭在松软的处所，马上会感触轻爽多。而对本身就存不才肢静脉曲张的人，当有时机坐下去举高双腿，对那种酸胀过后的轻爽感或者加倍暴烈。为何会这样呢？

下肢静脉曲张易致腿酸

大家大约留意到了，涂磊的批注内中有一个波及医学方面的枢纽词——下肢静脉曲张，王芳军批注说，这是惹起腿部酸胀感的常包容因。下肢静脉曲张的主要缘故原由，有天才、后天两方面的因素。所谓天赋要素，是有些人的静脉存在先本能的瓣膜发育微弱；所谓后本能要素，则主要是因为下肢的静脉压力增高。

据他先容，遭到下肢静脉曲张滋扰的，多见于久站（手术大夫、站着录节目的传媒人、站岗的武警等）、长期从事重膂力劳动、妊娠妇女等人群。另外，如有前方腺肥大、便秘、妊娠、瘦削等可造成下肢的静脉压力增高的疾病，也容易诱发下肢静脉曲张。

不论是天赋成分，仍是后天的职业或疾病因素，当静脉压力增高到定然的水平，静脉血液因回流不良而积贮时，下肢的酸胀感就人造地孕育发生了，想举高下肢抓紧一下的设法主意也就自然地出现了。

患凹凸肢静脉曲张怎么样办？

发生静脉曲张后，少许的血液积聚在下肢，会引起下肢的酸胀不适，久之可构成看得见的“蚯蚓腿”，即展现为下肢浅静脉增粗、隆起、弯曲迂曲；持续发展则可泛起肌肉和皮肤萎缩、脱屑、痛苦悲伤，皮肤色素自由，皮下机关构成硬结，以致湿疹与溃疡组成等症状，进行成为“老烂腿”，或或是引起深静脉血栓、肺栓塞。

以是，王芳军倡导，为了减轻静脉曲张的症状，或防止静脉曲张的进展，多做抬高患肢的姿式，以促成下肢静脉的血液回流，这对日常保健和调护是很有拯救的。尽管，在民众场合做这类动作，确实也要思忖对其他人的影响，最佳先征得相干人士的准予为好。

静脉曲张的人群，除了坐卧有前提时恰当升高下肢，日常还要抗御久站、久坐，常做抬腿与勾脚运动，以促进血液的轮回。去除腹内压增高的因素（如治疗前列腺肥大，预防便秘，属意减肥），恒久站立工作的人可穿弹力袜，这些但凡预防下肢静脉曲张发生或搁浅的好门径。

老火静脉曲张 可考虑手术医治

若是发生下肢静脉曲张已有些年初、症状显明加重，单单多做些抬腿的行动就缺乏了，可能还得提倡日常穿着弹力袜，以推动浅静脉回流。要是再老火一些，就理当踊跃医治。

据王芳军介绍，目前，治疗下肢静脉曲张的方法不少，最简单易行的即是泡沫软化术，其他的治疗方法另有射频、微波、激光融化术，以及高位结扎、多点结扎及盘剥术等插足、内科手术方式，可以依据不合的病情进行优选。

无非，做过染指或内科手术处理的下肢静脉曲张的患者，在术后相称长的时代内，仍旧紧要把稳多做抬高患肢的动作及采纳衣着弹力袜等辅助顺序，不然也难以愈合，乃至会再一次复发。