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天天早晨一展开眼，许多人便拿起电话入手下手刷各类须要的、实用的、卓越的静态，有的跟任务、学习、生涯有关，有的文娱性强很吸收人。但用眼过度使目力眼光下降又是个不争的终于，网上传言，多看绿色可挽救节节“败退”的视力。

　　【专家解读】

　　广州医科大学隶属第二病院眼科主任沙翔垠：确实，自从电脑、智好手机广泛之后，不少人真正明确到什么是“机不成失”，绿色固然看起来“养眼”，毕竟上，绿色和关切眼力真的没有太大关系。

　　咱们之以是感受眼睛疲倦、目力眼光下降，是因为长岁月看近物。常常盯着眼前的电话、电脑、电视或册本，使得眼球的睫状肌不绝处于紧缩的紧张形状，会对眼力产生不良影响。睫状肌长岁月不能放松，就会孕育发生眼睛委顿。假设睫状肌历久处于膨胀形态，导致疗养心跳的快以至痉挛无奈休养，久而久之眼睛只能看清近处的东西，看不清远处的器械，这就孕育发生了近视。

　　搞明白了视萎靡与近视打造生的情理，就不难创造，这跟看甚么色采确凿并无直接的相关。就算你桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只需你双眼的睫状肌处于压缩的紧张形状没有加紧下去，眼睛该倦怠照旧会萎靡。假定睫状肌耐久处于这种外形，导致疗养痉挛，近视也是难以防御的，该加深照样会加深。

　　不过，得多人试过久盯着册本或电子屏幕看后，无心走到窗边瞭望远处的草地或绿树，过一阵子感觉眼睛真的恬逸了些，感觉这碧草绿树真的很“养眼”。真实这种减缓眼委靡的“功劳”，更多的是来自“遥望远处”这个动作让睫状肌得以松开下去。当然，绿色确实相对于温文，相对血色、黄色等萧索的色调对眼睛刺激性小，兴许更简单给人舒缓的感觉。

　　无论是正在念书的学生、上班族还是老年人，在近隔断用眼超过1小时后，都要让眼睛间歇劳动一下。最佳能向外远眺10分钟以上，不只让眼睛恰当抓紧一下，也能让进修与任务的压力稍稍失掉减缓。

　　时常需要盯着电脑屏幕工作的人，首倡电脑屏幕最佳背对或侧向窗户，防止涌现反光。其余，提倡眼睛与电脑屏幕距离坚持在50～70cm支配，屏幕应略低于眼睛水平地位10～20cm，呈15～20度的下视角，多么的距离与角度可助减少眼委顿的几率。