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提到方便面，良多人的第一反应是不安康。着实，只要做到下列4 点，利便面也能吃得很康健：

√面饼煮五分软时，先把第一遍水倒掉再加水煮，多么或许去除大有部分油脂与一些盐分。

√酱包、调料包只放一半或三分之一。

√加入一个钱袋蛋、一把绿叶菜、少许菌藻类。

√放几片酱牛肉。如斯，一碗低盐、低油、高蛋白、高伙食纤维的利便面就煮好了。