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《中医药进行战略规划撮要（2016-2030年）》指出，到2020年，完成各人根基享有中医药供职，中医医疗、保健、科研、教训、财产、文明各领域取得周全谐和发展；中医药安康处事伎俩明显增强等。不只如此，《中医药法》第六章第四十四条划定规矩，国家发展中医养生保健任事，支持社会实力举行规范的中医养生保健机构。

几千年来，防范与养生但凡中医药的重要形成有部分，从中医中“上治疗未病”的说法可见一斑。不论是疾病预防照旧治疗，中医讲究个人观念，赏析思量人体个人内环境，通过各种门径抵达人体的阴阳失调，扶正祛邪。

中医药在人体养生方面有很大的价格，有了良多实用的养生方式，对人体健康也有促进之处。八段锦、太极拳、五禽戏就都有很好的保健浸染，这也是中医运动健身的一些激进方式。

诚然，中医药的摄生门径不止于此，在疾病防备领域，中医药有其神奇的价钱与优势，一些药食同源的精神也是中医特有，既有饮食营养的功效，又有未必的药用价格，有食疗功效。举例来讲，茶叶中就含有富厚的维生素，还有多种对人体康健无益的精神，如茶多酚，茶单宁，后者对付防范动脉硬化、高血压等有定然的功效。茶叶中含有的氟还可坚挺牙齿。茶被誉为万病之药、天然的养分饮料，同时尚有不一定的药用价值，这也是中医药在养生与疾病防备方面的独到的地方。

不但如此，中医药中的针灸、推拿等办法，对于治理至今骚动扰攘侵犯人类的两大健康问题，即亚健康与慢性病问题，依然有非凡的效果。得多慢性病重在调节，中医中药可以起到显著的感化。诚然，中西医各有上风，西医在急症、手术等方面有显明上风。今朝，以针灸、拔罐为代表的中医诊疗方式也得到了全国的遍及认可。2016年里约奥运会期间，拍浮名将菲尔普斯遭受拔罐的照片在网络走红，这种方式梗概捐献松开肌肉缓和解痛苦悲伤，这同样成为中医在全世界范畴内广告的好时机。

激进的中医摄生门径在近日仍有合用价格，从中医摄生与防止疾病的角度解缆，人们应看重周全行进体质，器重个人养生概念。