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　　口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。在人与人之间的交往中，口臭始终扮演不光彩的“角色”,不要说平时会被熟人朋友讨厌，即使在电梯里，也会让旁人掩鼻皱眉。即使外表有多光鲜，但是形象都会大打折扣。其实口气不仅关系到面子问题，长期的口臭直接影响社交和心理健康。世界卫生组织已将口臭作为一种疾病来进行报道，调查显示：中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%,全球约有10%~65%的人曾患有口臭。口臭究竟是如何产生的呢？一起来了解一下吧！

　　引起口臭的原因有很多，比如某些疾病：胃食管反流病、胃溃疡、肝脏衰竭等消化系统疾病和糖尿病等都可以引起口臭。现代医学已经证明很多全身性疾病，比如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，疾病方面的口臭建议及早查找原因治疗，除了疾病方面的，日常的生活习惯也会导致。

 

　　原因一：吃的食物导致的，众所周知吃大蒜、洋葱、韭菜等食物，会有异味。这些食物比较特殊，含有异味挥发的物质，可通过血管吸入肺，产生臭气从口腔排出。另外经常吃难以消化的食物，比如油炸的这类食物，会使身体中内热加重，引发口臭。辣椒、生姜、桂皮等辛热之物，在身体里去寒生热，也会加重口臭症状。

 

　　原因二：口腔清洁不彻底导致的，每天早晚刷牙，饭后漱口是最起码的个人卫生，但是刷牙草草了事、不彻底，是很多朋友存在的问题。如果刷牙不彻底，口腔中有食物的残渣，口腔中的细菌会依赖食物的残渣以及脱落的粘膜组织的蛋白质为生，这些细菌可以代谢出多种臭气。因此彻底的刷牙是可以清扫带异味的细菌，特别是舌头也同时刷刷的话，效果更好，用牙线也是个不错的方法，牙线可以从牙齿间带走食物的残渣和细菌，减少难闻的气味出现。

 

　　原因三：节食也会引起口臭，很多人不明白为什么不吃饭还会口臭？主要是因为当节食的时候，身体里的储存的脂肪会化会能量，放出丙酮，丙酮有股烂苹果味。另外，长期节食会导致消化能力下降，吃下的食物会消化不良在肠胃内腐坏产生臭气，这种臭气反到口腔就形成口臭。另外，肠胃中的菌群繁殖的生态失衡也会导致有害菌大量产生毒素释放臭气。长期的饥饿显然会致使肠胃的健康状况受损，产生口臭就是理所当然的！

 

　　温馨小测式：口臭多数自己闻不到一种自测口气的方法--将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。