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　　过年就是走走亲戚串串门，和亲朋好友在一起吃吃玩玩，在吃饭的时候避免不了的就是喝酒，在一起喝酒就要尽兴，尽兴就要喝醉这都是不可避免的，喝醉的人是最难受的，胃肠道都会不舒服。

　　那么，我们喝醉以后怎么缓解呢？今天就给大家科普一下。

 

　　1.喝醋

 

　　喝醋缓解醉酒，这个方法其实很多人都知道，但是有的人喝了以后还是喝醉了，这是因为你喝的量不对，我们缓解醉酒喝醋，是醋和热水一起，或者是醋、红糖、姜也可以熬成水，都是可以缓解醉酒的，因为醋和乙醇在胃中产生反应，就会降低乙醇的浓度。

 

　　2.喝果汁

 

　　感觉醋不好喝的，可以试试果汁，比如：甘蔗、鲜橙子、梨等水果，都有缓解醉酒的效果，我们在喝完酒以后，可以适当的喝上一杯果汁缓解一下。

 

　　3.蔬菜汁

 

　　其实蔬菜也是有缓解醉酒的效果的，比如：莲藕、白萝卜等蔬菜，我们可以把莲藕和白萝卜弄成汁，放点红糖，然后加入热水冲泡一下，等到温热就可以喝了，可以缓解醉酒。

 

　　4.盐水

 

　　我们都知道盐水可以起到消菌的效果，其实盐水还可以缓解醉酒，盐水喝进胃中可以稀释胃中的酒精，可以降低血液中的酒精浓度，从而起到缓解醉酒的效果。

 

　　5.喝糖水

 

　　白糖可以起到润肺生津的效果，我们在喝醉酒的时候，可以来上一杯白糖水，可以稀释胃中和血液中酒精的浓度，促使身体增加代谢速度，从而达到缓解醉酒的效果。

 

　　酒后缓解头疼

 

　　1.多喝水

 

　　喝醉酒醒来以后都会出现头疼的情况，这是因为大脑缺水出现的扩张引起的，我们只需要喝点热水弥补缺失的水分就可以，如果有条件可以喝点椰子水，含有矿物质和电解质，这样可以加快身体排毒的速度。

 

　　2.热毛巾敷

 

　　酒醒以后感觉头疼，也可以用热毛巾敷到额头上，这样可以促进血液的循环，一般敷大约10分钟就可以，如果缓解不好，可以敷15分钟，也可以多敷两边，从而缓解头疼。

 

　　温馨提示：我们在用热毛巾的时候需要注意，毛巾不要太热，避免放到额头上烫伤起泡，一般水温度保持在45度就可以了。

 

　　3.按摩太阳穴

 

　　酒醒以后，也可以按摩太阳穴，这样也可以缓解头疼。

 

　　以上就是我们说的缓解醉酒方法，和缓解酒后头疼的方法，希望可以帮助那些喝酒的人群，酒虽好但是不要贪杯，虽然可以缓解醉酒，但是还会有酒精在体内，积累多了还是对肝脏有伤害的。