脑梗不是突然到来，谨记一句话、少做4件事，血管通畅不添堵
时间:2020-02-16 15:04 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
冬春交替，最怕脑梗发作。一旦突发脑梗，易瘫痪，半身不遂等，严重危害生命健康。每一年，冬春交替，气温忽冷忽热，是心脑血管疾病高发的时期。
而引起脑梗的原因主要是脑部血管堵塞，引起脑部供血不足所致的脑组织坏死。所以，日常防止血管堵塞十分重要。因此，在冬春交替之时，需要格外注意警惕预防脑梗的发生。
头部出现3个异常，去查下脑CT
1、舌头开始发硬
如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到了影响。因此，会使身体里的血液循环不流畅，头部出现供血不足的情况，影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清的状况。
2、突发性视力模糊
视力突然的模糊，看不清东西，可能是几秒钟，或是几分钟，但是一会就会自己恢复。出现这种情况，一定要及时检查。当脑部组织堵塞，影响到视觉神经，就会出现视力的障碍和异常。
3、口水日渐增多
很多人将睡觉流口水，当成是睡的香的表现，其实流口水，也可能是脑梗的信号。尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。
谨记一句话，及时发现，早就医
这一句话，即是：言语含糊，嘴角歪，胳膊不抬，医院来。
看自己是否能复述一句完整的话？
能否完成露出牙齿的微笑？
举起双臂，能否保持10秒以上？
一旦，无法完成，表示脑梗的可能性很高，最好立即呼叫救护车，毫不迟疑地送医院。
一、少不主动饮水
不渴不喝水这是现代很多人的习惯，尤其是大部分的男士，没有保养的概念，常常一天忙起来一口水也喝不上。但是其实身体中最不可或缺的就是水分，补充水分不仅可以加速身体中垃圾的外排，防止便秘，还能够稀释血液，防止血液粘稠和血栓的出现。
脑梗不是突然到来，谨记一句话、少做4件事，血管通畅不添堵
所以，想要健康，建议每天都要喝2000ml左右的水分在，早上起来要喝一杯水，这样可以舒缓早上起来时候身体极度缺水的状态。
二、少长时间久坐
现代人，因为工作性质的关系，生活压力也很大，每天工作十几个小时是很常见的事情，而现代人多数都是面对着电脑工作，需要长时间的久坐。但是这一习惯，如果长期进行，对血管的影响非常的大，不仅会造成下肢血液循环受阻，还会造成下肢肥胖和静脉曲张等问题。
一旦形成血栓，这些血栓回流，就会增加发生脑梗的可能性，所以，想要血管好，一定要注意坐一到两个小时就起来走动走动，接杯水也是好的。
三、少饭后马上洗澡
为了达到更好的吸收效果，在吃完饭以后，全身的血液都会向胃部聚集，其他器官的血液流量就会减少。此时如果马上去洗澡，尤其是热水澡，会引起血管的舒张，全身毛孔也会打开，这样血液就要流经全身，这样食物的消化会受到影响。
若洗澡时的水过热或过凉，会使血管流速加快或血管骤然收缩，还会引发猝死的严重后果。
四、少饮食油腻
近日,天气也比较冷，人们的胃口当然是越来越好，肉也是冬季最受青睐的食物。但是大部分的肉中都含有过高的脂肪，进食的过多，这些脂肪就会堆积在血管当中，引起血管狭窄，变厚，血粘稠度升高，长期如此，血液就会出现血栓。
所以，日常就算吃肉，也要选择一些比较健康的烹饪方式，不要油炸，并且最好选择牛肉，羊肉等脂肪较低的食物。
生活中，尤其是老年人，若出现文中出现的头部三症状,必须尽快到医院进行检查。对45岁以上的人群，一定要定期检查血管的健康情况。饮食要多吃蔬菜和水果，少吃含有脂肪和胆固醇较高的食物。脑梗对身体造成的危害性很大，也会有致命的风险，必须注意血压的平稳，保证血管的健康。
(责任编辑：健康新闻) |