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　　话说，三十岁以前是人找病，三十岁之后是病找人。随着年龄的增长，我们身体的各项机能也在逐年衰退，开始掉头发，开始经不住熬夜，抵抗力也在下降，发烧感冒常有还不容易好，甚至是一些以前认为是老年人才会有的慢病也慢慢的找上门……那么，衰老是什么时候开始找上门的呢？其实，衰老来临，身体也是会有一些信号的：

　　当身体出现1臭，2大2小，警惕衰老已经来临：

 

　　1臭：说的是口臭。很多时候，口臭的产生与口腔的清洁护理有关，但是如果一直保持着良好的刷牙习惯，但依旧是口臭常伴，则要考虑口腔以外的原因了。有医生认为，口臭是衰老的第一步，指的是，脾胃功能的减弱，导致的食物不能正常的消化，食物糟粕不能顺利排出而堆积，体内垃圾越积越多，而从口腔涌出，出现口臭。

 

　　2大：肚子变大，牙缝变大。肚子变大，好理解，就是将军肚，就是腹部肥胖。相较于肥胖，或者说是全身的肥胖，腹部肥胖对身体的危害会更大。因为，它的出现往往预示着内脏脂肪超标了，脂肪围绕着内脏为组织器官的运转增加负荷。腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，过多脂肪极易进入血液或者肝脏，从而引发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病，属于恶性肥胖。因此，说“腰围长一寸，寿命短一截”可不是闹着玩的。

 

　　再说牙缝变大，说的是牙龈的萎缩，牙龈的萎缩除了可能是一位不当的刷牙方式，如太用力，或者牙周炎等口腔疾病引起外，最多的就是牙龈的生理性萎缩，是一种正常的生理机能衰老的表现。虽然正常的衰老不可逆，但我们依旧要重视口腔的护理，不要因为不当的习惯或者牙龈炎不管不顾，而加速了它的老化，毕竟牙缝变大即影响美观，也同时影响着进食，甚至影响着牙神经。

 

　　2小：听力减小，肺活量减小。与牙缝变大一样，听力的减小，大多数是由于生理机能衰老的表现，但不当的用耳习惯，如长时间的用耳机听音乐，常在噪音大的环境里待，都会加速听力的下降。

 

　　肺活量的减小，我们的生命离不开氧气，身体各组织器官的运转都离不开氧气，而氧气的获得则全靠肺的呼吸所得。研究发现，我们的肺活量从20岁开始就开始慢慢的下降了，30岁时普通男性每次呼吸可以吸入约946毫升的空气，而到了70岁，这个数值会减半，足见肺活量对生命的重要。值得一提的是，吸烟是加速肺活量下降的，所以请一定要远离香烟，并适当运动，让肺活量下降的速度再慢一点。