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肾对于人体来说是非常重要的，但往往有些人因为平时不好的习惯，可能导致肾器官受损，影响到人体的身体健康，特别是对男人来说，作为家庭的一个顶梁支柱，如果肾出现问题的话，会影响到自己的工作和生活，肾炎的天敌终于找到"了，男人多吃，可远离肾虚，肾不好的看看!

香菇

我们都知道香菇的味道鲜美，含有多种丰富的营养，有利于人体健康，被人们称之为"中华神菇"和"抗癌尖兵"，具有很好的养生保健和预防疾病的作用，它体内所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的

尿蛋白显著下降，对肾虚尿频、肾功能不全也有特殊的疗效，能够治疗多种肾脏疾病，而且没有毒害作用，但需要注意的使，香菇属于高钾食物，食用过量也会引发肾炎哦！

鲫鱼

鲫鱼的营养物质和成分是非常地全面，它含有大量的优质蛋白质和钙、磷、铁等营养物质，这些营养物质容易被人体消化和吸收，是肝肾疾病、心脑血管患者的良好蛋白质来源，能够和中补虚，除湿利水、补肾赢，具有很好的食疗保健作用，对改善体质虚弱、缓解身体疲惫具有良好的功效，对慢性肾炎水肿、肾虚有很好的疗效，男人经常食用，可以远离肾虚，补充营养和滋补身体。

山药

山药是保护和预防肾病的全能手，它的营养物质非常高，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够保护人体的肾脏、预防肾炎，它含有的粘蛋白和多种物质是它特有的成分，具有抗氧化、增强机体免疫力、预防癌症和延缓衰老的功效，能够抑制肾脏炎症的产生、减少肾损伤，同时，还具有强身的功能，对肾虚、肾透支有很好的补益作用。

荠菜

荠菜是生活中常见的一种野菜，属于粗纤维食物，能够润肠通便、减少肾脏的代谢压力、预防和治疗肾病，它具有很高的营养和药用价值，具有和脾、利水、止血的功效，有助于增强机体的免疫能力，对肾炎、肾虚有很好的保养作用。

结束语；肾病治疗还是以保养和预防为主，久坐伤肾，要增加运动量，平时多引用水，可以起到净化血液、减少肾脏毒素的功效，同时，透支体内也是一种伤肾的行为。看到这里，如果对您有帮助，请点个赞、点个关注。