健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

不要坐在泳池边休息

不少姑娘在拍浮池苏息时，会穿着泳衣任性坐在游水池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。假定有脚气病菌粘在地上，这时候有人坐下去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防拍浮时引发阴道炎，不要穿湿游水衣处处乱坐，要坐在池边时无妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立刻排排尿，起到清洁浸染。拍浮后应仔细荡涤外阴。

不要直接交战公用椅凳

群众游泳池的更衣室一般都对比简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管泅水馆会按期清洁，但很难保障不有细菌残留。

所以女性在更衣服的时辰，尽可能不要让皮肤直接交兵凳子，必须坐的话也要铺上腌臜毛巾，换下来的衣服要用腌臜的袋子装好，特别是内衣，最佳裹在外套内中装好，可以零丁分装，在拍浮历程中也不克不及粗心。

月经期及前后4天别拍浮

泅水池的水虽然是循环消毒，但水却不成能无菌，有的处所消毒不完全就更不有保障了。月经期及其先后4天这段年光，女性的身体抵拒力降落，相比容易受到细菌侵略。同时由于拍浮池的水温多低于人体温度，刺激血管压缩，这种小血管的收缩会使经期血液架空不顺畅，血量减少，容易引起妇科疾病。

固然女性阴道本身具有自净感化及人造抗御功能，然而在月经前期，女性抵拒力相对减弱。假设此时到不清洁的水域拍浮，含有病原微生物的水就能够进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

有妇科病不能游泳

现代女性保存压力大、任务心跳的快，作息时间没规律、抵当力下降等缘由都市诱发妇科炎症，假定女性泛起了妇科炎症，尤其是正在医治期间，相对不克不及游水，不然很容易被水里的细菌沾染，加沉痾情。

归正，游泳中要加强自我防护，违拗以上“军规”。没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游水的时辰也要随时把稳，增强自我健康关心体味，减少细菌净化的时机。