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办公楼宇里空调温度开得过低，招致白领女性四肢举动极冷、头晕缺氧、工作从命高涨，老火的还涌现内排泄零乱、月经平衡、痛经等……最近，“冷房病”(也喻为“冷房综合征”)抨击打击办公楼宇内的白领女性，招致频现“病西施”。

切实，医治方式很简单。专家提倡，起首应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外衣，临睡前先泡个热水澡等，都能无效改良“冷房病”症状。

女白领成“病西施”

伶俐伶俐的晓英留学返来，便被一家着名跨国公司任命。她告退的公司办公所在座落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工任务时间划一穿套裙。可不知怎样回事，晓英最近蓦然精神萎靡、心绪不振，食欲也明明减小，还往往请病假，同事们戏称她为“病西施”。晓英始终担忧本人病了，赶忙到病院就医。大夫诊断后说，她的病是因为在冷气足、气温低的办公楼宇内任务光阴过长，再加之衣服穿得薄、保暖性差等，导致身体难以顺应，从而引起了“冷房病”。翌日，记者从各家病院熟识到，因为被“冷房病”侵袭，频感浑身萎顿乏力、头晕头痛、咽喉痛苦悲伤、腰肩酸痛、昆季麻痹、肠胃不适等症状而前来救治的女性不少，致使还不乏泛起月经失调、痛经等征兆，且以白领女性多见。

凉气是“隐形杀手”

一旦患上“冷房病”之后，轻者可能影响任务违拗和物资面貌，重者还会减轻或引发别的疾病。专家剖析，因为现代商务办公楼，收支职员频仍，为坚持低温度，中央空调的设定温度一样平常都较低。要是工作职员着装少、衣服保暖性差，耐久在这样的状况中办公，或从燥热的室外俄然进入寒冷的室内，身体感到温差过大，就尤其容易患上“冷房病”。和男性比拟，女性往往生成阳气不敷。而女性的夏装不光短衣短裙，还衣单质薄。假设，在温度调得较低的空调房间里，呆得时间过长，乃至还可能涌现肌肉痉挛，引起下肢或全身发冷、枢纽关头生硬或疼痛、月经不调、痛经等。若是在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更会加剧痉挛、影响睡眠。也于是，另有人称，这办公室里的凉气即是女性健康的“隐形杀手”。

披肩裤袜可预防

专家认为，白领女性压力大、内渗出易紊乱，往往体质弱、免疫力低。一样平常人不觉得冷的温度，但她们可能就觉得很冷。首倡室温通常保持在26℃支配为好，预防冷风直吹颈部与足部。专家倡始，在有空调的房间里办公时，女性最佳贴身穿一件小亵服、或外披一件小披肩，以防寒气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，能够穿上连裤袜予以关爱；常日每工作一小时支配，应当站起来活动一下四肢。专家还暗指，白领女性还要学会自我减压，加强训练；饮食不要过于油大，要当心能量的供给；可切当喝些姜汤，能起到驱寒的感化；清晨临睡前还可洗个热水澡，有助减缓压力，抢救就寝。