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关于良多职业女性来说，迫于事业与生计的压力，没有过多的工夫去泡个舒服的热水澡，只能充个冷水澡了事。却不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科病乘机“沾”上身来!并且还有女性love洗完澡入眠，这也是不康健的。

第一个不宜是：不宜洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人懂得感应凛凛，发作一系列应激反应，如心跳加速，血压抬高，肌肉压缩，神经心跳的快等，不单不克不及撤销萎靡，还易惹起伤风，应尽可能防备。女性因其不凡的心理原因，格外是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋侪，碰着冷水的刺激会引起女性内排泄均衡，闭经，腹痛，并且不少细菌也会进入阴道诱发阴道炎等妇科疾病，很有问题的对女性以后怀孕、心思康健都有一定的影响。

关于那些身体体质较差的女性友人，就更不能用冷水洗澡，否则副本反抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，兴许速决坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防伤风、鼻炎的劝化，还可使皮肤变得更有辉煌光耀更有弹性。

第二个不宜是：不宜洗完就睡

最亏得睡前2小时洗浴。就寝每每在体温下降后降临，热水浴会使体温抬高，推延大脑截留出“就寝激素”。如果某天只能在睡前洗澡，概略在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常程度，尽快入眠。

女性最完竣的洗澡法子：

1、满身放松，浸入色采俏丽，芳香四溢的泡泡浴中，叫醒你所有的感觉。

2、将等量的按摩油与乏味的荡涤液相混合，倒出手中，将这种异化物涂在你的胳膊上，做一次迷你馥郁疗法按摩。

3、用薰衣草盐刷擦洗身体，尔后洗一个热水澡，这会使你们肌肤优柔，睡眠充盈。盐会使水充塞芳香，油会使肌肤维持湿润。

4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力一切羁系了。

5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，多么晚上一起来，你就会感到精神勤苦。

6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都大约嗅到浓重提神的香味。

7、劳顿了一天之后，让自己洗一个恢复物资的热水澡：将两汤勺的小苏打，一杯浴盐与十滴薰衣草精化油混在一路，放入洋溢热水的浴缸里。

8、随时喷洒芳香疗法的香气，使本身心跳的快的神经自由上去。