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   红枣养分丰厚，含有丰富的养分物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A,B族维生素与黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿成长发育都有很大的救济。

妊妇的“人造维生素” 另外，它还能进步孕妇免疫手段，免疫力对妊妇来讲利弊常紧要的，因为孕妇一旦得病，许多药品会对胎儿制作生致命的影响。 促进胎儿大脑发育 红枣中含有十分雄厚的叶酸，叶酸到场血细胞的生成，促成胎儿神经零碎的发育。

何况红枣中含有微量元素锌，晦气于胎儿的大脑发育，推动胎儿的智力进行。 加强母体免疫力 红枣是营养丰盛的滋补品，它除含有富厚的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰厚的维生素与矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有所长。

尤其是维生素C，它可增强母体的抵拒力，还可促进妊妇对铁质的吸收。 健脾益胃 红枣能补益脾胃与补中益气。多吃红枣能明明改善肠胃从命，抵达增强食欲的成果。其余，红枣还能补气血，对于气血盈余的妊妇格外有拯救。

安神定志 孕妇会屡屡涌现躁郁、火急火燎等周密，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的感导。额定是关于治疗孕妇心神不安、制造后生动阐发征都有所援助。假如孕妇感到精神心跳的快和烦乱，甚诚意悸失眠与食欲不振，不妨在平时的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的成果。 补血 红枣除了可补中益气外，还有补血的感导。

降血压 红枣中含有芦丁，是使血管软化、低沉血压的物质，对于怀胎高血压有不一定的防治浸染。