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　在芝加哥举办的美国心脏协会(American Heart Association)聚会会议上揭晓的两项自力钻研毕竟进一步证明，天天吃一把坚果可以提防中年发福。

　　详细钻研终究为：每天只有吃一盎司坚果(一盎司或许是24颗杏仁，18颗腰果，12颗榛子，8颗巴西坚果，12颗夏威夷果，35颗花生，15颗半或14颗半核桃)，或者是两汤勺花生酱，而不是薯片，即可以削减男地利姑娘每四年变胖或变胖的风险。