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　平常生理重、压力大的人士常成心悸、失眠多梦等症状。引荐一款“景天芪枣炖瘦肉”，具有补气养心、养血安神的功效。取红景天10克、黄芪15克、莲子肉10克、大枣5枚、瘦肉300克；瘦肉洗净切块，与洗净的别的食材一齐放入砂锅，加过多清水，用大火煮开后，转小火慢慢熬煮一小时，加盐调味便可。

　　红景天成长在紫内线极强、日夜温差极大的高海拔地域，首要漫衍在俄罗斯西伯利亚以及我国东北等高纬度严寒区域，存在很强的环境适应性和坚定的生命力。中医以为，它存在扶正固本、滋补强身的感召，在《本草纲目》与藏医的《四部医典》中均有纪录，被列为下品，有“东方神草”“高原人参”的美誉。红景天入药，用的是干燥根和根茎，其味甘苦、性平，归心、肺经，具备益气活血、通脉平喘之功效，主要可医治气虚血瘀、胸痹肉痛、中风偏瘫、委顿气喘等症状。现代研讨也认为，红景天能抗疲劳、抗苍老、加强血汗管零碎依顺，还对肝纤维化与肿瘤有抑产用。配伍补虚的黄芪、安神的莲子，安神助眠成就较佳。