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肠胃娇弱又不太会注释的孩子一旦食欲不振，妈眯必然忧心如焚，这种觉得信任哺育过宝宝的女性都尤其大白。此时无妨决定一些药食同源的食材，仰仗食材的力气调理孩子各种不适。

一、解肉食、面食之积：山查麦芽粥

这一道信誉红黄相间、口胃酸酸甜甜的山查麦芽粥，额定适当给孩子开胃消食。山楂、生麦芽是保守医学中经常使用的消食药物，个中山楂不仅能刺激胃酸分泌，还含有解脂酶，对于因肉食不消化惹起的食欲不振、腹泻等尤为无效。生麦芽则额外长于消解米面、谷薯类食品引起的积食不消。

烹饪法子：取山楂（干、鲜都可）、生麦芽与粳米过量，荡涤清洁后入沙锅炖煮，直至粳米、麦芽软烂浓重，加少量红糖或白砂糖调味就可。

二、壮健脾胃运化力气：茯苓山药蛋羹

无意偶尔，宝宝厌食挑食或食欲不振并非豢养不妥招致，很有可能是宝宝脾胃消瘦，没法畸形消化摄取的食物引起，通常如许的宝宝很可能会伴有腹泻。此时咱们需要救命孩子补益脾胃浩气，壮健其运化水谷、食物精微的身手。

茯苓与山药性味甘平温与，能够补益脾胃正气，还能除湿止泻，改善腹泻症状。何况，这两味食材不有较为突出的滋味，研磨成粉和鸡蛋打扮做成蛋羹时，也不会影响蛋羹的口感。鸡蛋本人也有养血安神、补脾与胃的成就，三者梳妆，井水不犯河水！

烹饪法子：补中益气，健脾消食的茯苓山药蛋羹与寻常蛋羹的做法并没有二致，只紧要在蒸制时到场一小勺茯苓、山药粉就可。等水烧开再放蛋液，并将蒸锅盖留个破绽，蒸进去的鸡蛋羹更鲜嫩哦！

三、和顺卵翼宝宝脾胃：红枣健脾饼

温软的小饼，不单能填饱孩子的肚子，锤炼孩子的进食才智，更能经由增长一些药食同源的食材来休养宝宝的消化技巧。例如说列入性味和顺又甜美的红枣泥，以及存在补益脾胃、燥湿止泻成效的白术，大概是有很强消食化积浸染的鸡内金粉，既不影响小饼的清甜味道，更会带给小饼调理胃肠道消化听从、健脾消食的独特造诣。

烹饪方法：白术、鸡内金打粉，红枣清洗干净后去核捣泥，与面粉共同合成面团，烙制成两面金黄的薄饼就可。

示意阿妈们当心，选用不粘锅，可以有用减少烹饪油的用量，致使无须油也能够顺利地煎好薄饼。多么少油或无油，能够凸显食材自然口味的小饼更不利于救援宝宝养成康健平平的饮食民风，对付防御成年期慢性病的发作有了被动意思。

作为老妈，看着孩子健康快乐的生长也许是最香甜恶运的时刻。假定能够运用好日常生活中思空见贯的药食同源食材，将厨房打造成能够烹制出滋味鲜美，又能调理孩子身体上小小不适症状的奇怪“食疗馆”，想必是对拳拳母爱的莫大安抚吧！