一定要把你的基础代谢提起来！ 时间:2018-11-01 10:01 来源:未知 作者:admin 点击:次 想要减肥的话 一定要把你的基础代谢提起来！ 只是因为新陈代谢 就像身体里的一台小机器 每时每刻都在燃烧热量 但是因为遗传因素的影响 每个人燃烧脂肪的速度都不相同 不过年龄、体重、饮食 锻炼习惯也会产生一定作用 随着年龄的增长 新陈代谢率会逐年下降 30岁时比20岁时 每天少燃烧将近100大卡的热量 这听来虽令人感到伤心 但绝对不要灰心 (责任编辑：admin)
