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现在我们的生活条件变好了，洗澡这件事情变得非常方便，在家里随时可以洗澡，并且水温由我们说了算。并且现在有很多人有每天洗澡的习惯，洗一个热水澡可以缓解疲劳，同时还可以把身上的污垢和细菌冲刷掉。尤其是对男人来说，男人会比女人更容易出汗，这就会使男人身上散发出汗臭味，细菌就会大量滋生，洗澡便可以将这些异味和污垢重刷掉。男人在洗澡时往往比较草率，很多部位的污垢并没有洗干净，如果男性朋友在洗澡的时候能够注重这两个部位的清洁，可能会提高肾脏的健康值。

肾脏主要是排泄体内代谢废物，维持体内电解质以及酸碱平衡，然而对于男人来说的好坏还决定着男人的性功能，当男人的肾脏受损，就会引起性功能障碍。所以对于男性朋友说，保护好肾脏是非常重要的，提高肾脏的功能，男性朋友们可以在日常生活中多吃一些黑色的食物来补肾，在洗澡的时候这两个部位多擦洗，可以使肾脏越来越健康。

男人“洗澡”时，若多洗洗这2个“地方”，肾脏可能会“感激”你

第一个部位：腰部

我们肾脏的位置在腰部，如果平时体力劳动过多，就会引起腰酸背痛，可能会影响到肾的正常功能。所以男性朋友们如果平常用腰过多，一定要注重保护腰部健康，避免出现腰肌劳损和损伤肾脏的情况。当男性朋友在洗澡时不妨把洗澡水稍微调高一些，对准腰部多进行冲洗，同时可以用手轻轻按摩腰部，这样可以使腰部的血液循环加速，放松腰部的肌肉。腰部的血液循环改善，便可以促进肾脏的血液循环，使肾脏细胞保持活力。

第二个部位：耳朵

中医认为耳朵是肾脏的外部表现：“肾开窍于耳”，很多时候在洗澡时怕水进入耳朵便会很少清洗耳朵。其实我们的耳朵也是需要定时清洁的，如果能在洗澡的时候对耳朵进行清洁，最好是对耳朵进行按摩，在清洁耳朵的同时，还可以促进血液循环，同时还可以调节肾脏功能。不仅是在洗澡时，男性朋友们可以对耳朵进行清洗和按摩，在日常生活中，不妨每天早晨起来对耳朵进行按摩，可以补足肾气，对肾脏的健康来说是非常有利的。

小编觉得，如果男性朋友们想要拥有强大的肾，不妨试一下在洗澡时多清洗这两个部位，促进全身血液循环的同时还可以使肾的血液循环加速，提高新陈代谢，使肾越来越健康。今天暂时就和大家分享到这里，非常感谢您的阅读和关注。