每天一把坚果可以减少中年发福
时间:2019-03-02 14:23 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
在芝加哥举行的美国心脏协会(American Heart Association)集会上颁布发表的两项独立钻研究竟进一步证实，每天吃一把坚果可以防御中年发福。 详细钻研终于为：每天只要吃一盎司坚果(一盎司或许是24颗杏仁，18颗腰果，12颗榛子，8颗巴西坚果，12颗夏威夷果，35颗花生，15颗半或14颗半核桃)，或者是两汤勺花生酱，而不是薯片，即可以削减汉子与姑娘每四年变胖或变胖的风险。石纤编译自英国《每日邮报》 (责任编辑：健康新闻) |