怀杞鱼鳔煨甲鱼

图片来源：头条号官方正版图库

原料：怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。

做法：1.鱼鳔用清水泡软，切小片。2.甲鱼杀好，切小块，用开水氽烫。3.罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时，调味即可食用。

功效：鱼鳔具有滋补功效，甲鱼肉味甘、性平，有滋阴凉血，益气补虚的功效，这道汤品补而不燥，可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。

冬菇海参煨排骨

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原料：怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量。

做法：1.将排骨和海参分别切成小块，用开水氽烫备用。2. 把其他材料全部放入罐中，向罐内加入清水盖过所有的材料，煨制2个小时。3.加入副料用小火煨5~6小时，调味即可。

功效：冬菇性味甘平，有益胃、降低血脂的作用，海参性味甘咸、微寒，有补肾壮阳 、益气滋阴的作用。凡皮肤粗糙，容颜早衰老者，都适合饮用此汤品。

山药肉桂煨猪肚

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原料：怀山药3克、肉桂皮40克、猪肚1个、姜1小块、白胡椒20克、盐适量。

做法：1.猪肚切开，用盐反复搓洗干净，再用滚水氽烫。2.罐内加入清水盖过所有材料，煨制2个小时后。3.加入副料用小火煨4~5小时，调味即可。

功效：猪肚可补虚损、健脾胃;肉桂能温以通脉、健胃温肾、清散寒气、有助消化，胡椒粒温肠胃，有助消化，除体内寒热。此道汤品适合脾胃虚寒的人饮用。

怀山人参莲子煨土鸡

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原料：怀山药3克、人参须15克、干莲子150克、去核红枣6粒、柴鸡半只、姜1小块、 盐适量。

做法：1.将鸡切成小块状，再用开水氽烫。2. 把其他材料放入罐中，加入清水盖过所有的材料，煨制2个小时。3.加入副料用小火煨6小时左右，调味即可食用。

功效：人参性味甘、微苦、入脾、肺经，补五脏，延年益寿，加入有收敛能力的莲子可以达到养心益肾、除烦安神、养颜功效。

但是，有食疗还是不够的，有胃病病史的患者除了要养成健康的饮食习惯，还应注意休息和调节情志。总之，养胃是一项长期的功夫，要持之以恒，才能见到效果哦。