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药膳羊肉汤的做法步骤

药膳羊肉汤的做法步骤

冬季滋补 药膳羊肉汤的做法

1. 冲洗干净所有食材,羊腿肉剁小块,姜去皮切片;

冬季滋补 药膳羊肉汤的做法

2. 冷水锅下羊肉,撒上花椒,不盖锅盖大火煮滚后转中小火继续煮10分钟左右至羊肉吐净血水;

冬季滋补 药膳羊肉汤的做法

3. 捞出吐净血水的羊肉冲洗干净,沥干水份待用;

冬季滋补 药膳羊肉汤的做法

4. 将羊肉及姜、当归、黄芪一起放入汤锅,并加入足够量的清水;

冬季滋补 药膳羊肉汤的做法

5. 盖上锅盖,中大火煮滚后,转小火煲1.5-2小时;

冬季滋补 药膳羊肉汤的做法

6. 煲好后,关火,适量盐调味即可。

小贴士

1.羊肉焯水的时候,不要盖锅盖,利于羊膻气散开;

2.煲羊肉的时间和水量,视羊肉的分量,所用锅具和火力大小适当调整,我放的是2.2L清水;

3.喝这道汤的时候不要同吃萝卜。

(责任编辑:健康网)