健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和西藏密宗功家所描述的中脉，十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。

任脉

任脉：有担任，任养之意。

一身之阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为“阴脉之海”。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。

补肾非任脉莫属

（1）第一性保健大穴—关元

（2）人体性命之祖—气海（丹田）

（3）人体命根子的大门—神阙（肚脐眼）

（4）脾胃之疾，无所不疗—中脘穴

（5）宽心顺气—膻中穴

督脉

督脉：是总督，督促人体精、气、神的意思。

是一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。

1、调节阳经气血。

（1）强腰补肾来壮阳—命门

2、反映脑髓和肾的功能

（1）祛除头痛太轻松—风府

（2）降血压不健忘，提升阳气—百会

（3）安神醒脑不眩晕—神庭

手三阴之肺经

人体的总理——手太阴肺经

路径：上胸外侧→大指

肺经潜伏病症：

（1）外经病：麻木、疼痛、发冷、酸胀等

（2）脏腑病：胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等；还有鼻塞、感冒、流涕、伤风等

（3）同时如果肺经异常会导致皮肤的改变。

（4）重要穴位：云门、中府（降血压）（晴雨表）、尺泽和孔最（治热治痛治出血）、列缺（肩颈、补肺肾之虚，管小病小疾）。

（5）肺：五行属金、五色主白、五方主西、五情主悲、五味主辛、五官主鼻。

天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。

尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳嗽、急性咽喉痛

列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺

经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳嗽的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。

太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。

鱼际：治疗咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积。

少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。

手三阴之心包经

代心受过，替心受邪——手厥阴心包经：

路径：乳旁→中指

心包就是心外面的一层薄膜，能够代心受，替心受邪。因为“心为五脏之大主”，相当于身体之国的君主。所以由心仓之臣来替君承受。

（1）35岁后就要疏通心包经：输通心包经可使血液流动加快，使附着血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外。

（2）心脏的随身保健医生——内关：有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用。内关也是养颜养心的美丽穴。