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老中医看来,最好的“养心药”,按摩手臂上的手厥阴心包经

如今正值三伏天,即夏季最热的时节。在这段时间里,高温暑热会加重心脏负担,对心脏产生一定的威胁,因此给心脏减负是“三伏养生”最重要的方式之一

 

在许多人看来,人参是最好的“养心药”,但在一些老中医看来,最好的“养心药”并不是人参,而是一种“物理养心术”,即拍打或按摩手臂上的手厥阴心包经

 

手厥阴心包经简称心包经,是人体十二经脉之一,上接肾经于胸中,下接三焦经于无名指,左右主要分布着天池、天泉、曲泽等九处穴位,经常拍打(刺激)这条经脉,效果好比进补人参!

 

中医将心包经称为“救命的心包经”,通过刺激这条经脉,有助于清除心脏外部心包积液,降低心脏所受到的异常压迫,从而保证心脏功能得以正常发挥。

 

经常拍打心包经,主要有3大功效:

 

1护心健脾,提高免疫力

 

经常拍打心包经,有助于护心健脾,提高免疫力”!在中医五行中,心属火,脾主土,且火能生土,因此心保养好了,脾的功能自然也能得到一定的提升。再加上脾是人体免疫系统中最重要的器官之一,脾功能提升后,人体的免疫力自然也能够得到间接的提升。

 

2、化解心郁、缓解失眠

 

中医认为,心包主“喜乐”,拍打心包穴,有助于化解心郁、缓解失眠症状。方法:手握空拳,沿着手臂(左右两臂交替拍打)上的心包经,从上往下拍打,力量可根据各人的承受度适当增减。

 

3、缓解一些常见病症

 

身体出现一些疾病后,会导致心包积液的形成,如果这些心包液长时间累积不退,很可能会降低心脏的正常功能,甚至影响身体其他器官的抗病功能。通过拍打心包经,有助于消除心包积液,从而缓解因心包积液引发的病症,如肥胖、高烧等。

 

拍打心包经的方法:对照心包经图,沿着心包经运行路径拍打、按摩即可。

 

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(责任编辑:健康网)