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　　养颜这个词是们都非常喜欢的，毕竟没有人不想让自己变得更漂亮。但有多少人知道挡住我们漂亮面容的这些斑斑点点是怎样形成的呢，为什么即使使用再昂贵的化妆品都无法完全的祛除，你有没有想过这或许是身体里的内在毒素没有把它排出去所导致的。

　　在现在的药品市场上，针对女性应运而生的排毒养颜产品可以用层出不穷来形容，像是一些排毒减肥茶、排毒的药。他们正是抓住了女性爱美的特点，使很多的女性对这些产品蜂拥而至。即使知道这很可能会对身体造成危害，但为了追求美宁愿冒险。

　　爱美之心，人皆有之。为了追求美没有错，但如果以可能对身体产生危害为前提就太不划算了。既没有起到预想的效果，又伤害了自己的身体。岂不是像古人说的"赔了夫人又折兵"?事实上通过排毒养颜的方法有很多，这就推荐由医学专家介绍的三种人体绿色排毒方式，让你在不花一分钱的情况下，体验再现美丽容颜的效果。

　　1. 呼吸排毒：我们每天都在吸入清气，呼出浊气。在排出的废气当中很多是人体无法利用的代谢产物，在保持呼吸通畅的情况下，可以在适合的时间找一个空气清新的地方，经常做一些有助呼吸道通畅的锻炼。

　　2. 出汗排毒：我们皮肤的表面每天都需要排毒，出汗可以开泄毛孔来排除毒素。身体的成年人一周要出一次大汗和两次小汗(后有汗珠流下意为大汗;运动后额头微微潮湿意为小汗)。

　　3. 大小便排毒：这也是最关键的排毒方式。我们每天吃的食物生化成后，还有些是消化不了、吸收不了的。这种毒素多留在体内一天，就会通过肠细胞又重新吸收回血液中一部分。因为我们的细胞每天都在进行新陈代谢，长期以往血中就不干净了。我们可以通过刮痧的方式来通便，小腿迎面骨外侧有三个穴位，分别是足三里、上巨虚和下巨虚，再加上丰隆穴用刮痧板对其进行刮痧，达到排毒的效果。