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　　猕猴桃被认为是密度最高的水果，每天吃两颗猕猴桃，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。猕猴桃美白面膜具有美白祛斑的功效：

　　将猕猴桃捣碎，加入蜂蜜和橄榄油，皮肤充分放松后涂抹。为了避免敏感的肌肤，可以做好预防工作，蜂蜜加橄榄油是针对皮肤敏感时的应急措施。