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医生指出，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是：

三阴交：小腿内侧，位于足内踝尖上10厘米、胫骨内侧缘后方。

阴陵泉：小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或胫骨内侧髁后下方凹陷处。

地机：位于阴陵泉穴下10厘米处。

膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

关元：下腹部前正中线上、脐中下10厘米处。

气海：在第3腰椎棘突下、旁开5厘米处。

肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

足三里：外膝眼下10厘米、胫骨外侧约一横指处。

脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下、左右旁开两指宽处。

出现色斑的人，也需要按摩长斑的地方。医生介绍，上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。

大多数色斑都因肝郁气滞产生，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如、、等，所以长色斑时要警惕身体的疾病。